Sjálfshjálparforritið: dagbók og dagbók sem er hönnuð til að efla ígrundun og persónulegan vöxt með vandlega útfærðum daglegum leiðbeiningum. Þetta ókeypis tól snýst ekki bara um að skrifa niður hvernig okkur líður; þetta snýst um að taka þátt í gefandi umönnunarrútínu með ígrunduðum leiðbeiningum um vellíðan, birtingarmynd, sjálfskoðun og skuggavinnu.
Dagbókin okkar og dagbókin okkar býður upp á 190+ ábendingar til að hefja íhugunarferðina þína. Með daglegum áminningum til að tryggja að þú haldir þér á réttri braut hefur aldrei verið auðveldara að viðhalda stöðugri dagbókarvenju. Sérhver færsla sem þú skráir í dagbókina þína er skref í átt að því að hjálpa þér að sameina íhugun, sjálfsskoðun og birtingarmynd í sjálfs umönnunarvenju, sem felur í sér skuggavinnu.
Umbreyttu daglegri upplifun þinni með þessu forriti og settu sjálfumönnun í forgang. Með því að helga dagbókina þína aðeins fimm mínútur á dag geturðu uppskerið ávinninginn af djúpt auðgandi umönnunarrútínu sem stuðlar að persónulegum vexti og vellíðan. Dagbókin okkar og dagbókin er hönnuð til að gera þetta auðvelt og skemmtilegt, svo þú getir einbeitt þér að því sem raunverulega skiptir máli: að lækna þitt innra sjálf.
Við hjá Oatmeal Apps erum staðráðin í að búa til verkfæri sem stuðla að sjálfumönnun og vellíðan. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur. Persónuvernd þín er forgangsverkefni okkar og við höfum smíðað verkfæri okkar til að vera eins persónuleg og mögulegt er, þar á meðal líffræðileg tölfræðilás fyrir dagbókarfærslur þínar.
Þeir sem leita að rólegum skaða, þetta tól er fyrir þig! Einnig fylgir ókeypis tilboð dagsins - sem hjálpar þér í dagbókarferð þinni. Sérhver athugasemd sem þú gerir í dagbókinni þinni mun stuðla að almennri vellíðan þinni.
Að auki inniheldur appið okkar skuggavinnutækni til að kafa dýpra í sjálfsvitund. Taktu þátt í skuggavinnu með sérhæfðum leiðbeiningum sem leiðbeina þér við að kanna falda þætti persónuleika þíns. Faðmaðu kraftinn í skuggavinnu fimm sinnum í viku til að auka dagbókariðkun þína og persónulegan vöxt.