Við sitjum meira en nokkru sinni fyrr í sögunni - og það er að rústa líkama þínum. Snúa við áhrifum þess að sitja og breyta því hvernig þú vinnur og lifir með daglegri hreyfigetu.
AF HVERJU ER SITTA SVO ILLA FYRIR LIKAMANUM?
Líkaminn var hannaður fyrir hreyfingu, ekki fyrir þá kyrrstöðu að sitja í stól í langan tíma. Þessi kyrrsetuhegðun stangast á við líffræðilega teikninguna þína, sem þrífst á reglulegri hreyfingu og kraftmiklu hreyfisviði. Þegar við sitjum í langan tíma truflar það náttúrulega röðun og virkni beinagrindarinnar, sem leiðir til ójafnvægis í vöðvastyrk og liðleika.
■ ÁGÓÐUR AF ENDURBÆTTU PROGRAM
+ Fáðu liðleika, styrk og jafnvægi með hverri rútínu
+ Dragðu úr stirðleika í liðum og bættu hreyfisvið þitt
+ Losaðu þig við þoku í heila og þreytu
+ Flýttu bata og líður sterkari en nokkru sinni fyrr
+ Bættu líkamsstöðu og minnkaðu hættu á meiðslum
+ 100s af venjum til að velja úr með nýju efni bætt við allan tímann
■ 7 DAGA ÓKEYPIS PRÓUN
Nýtt í hreyfi- eða styrktarþjálfun? Forritið okkar mun auðvelda þér daglega hreyfanleika með 7 daga ókeypis prufuáskrift og On Ramp prógrammi.
+ Auðvelt er að fylgja myndbandsrútínum með leiðsögn fagfólks
+ 10-15 mínútur að lengd
+ Sameina hreyfanleika- og styrktaræfingar til að takast á við og leiðrétta vöðvabilun
+ Nýjum venjum bætt við allan tímann
■ FÁSTANDI Í ATÆKI ÞÍN
Dynamic Cyclist reikningurinn þinn veitir aðgang að allri forritun og gerir þér kleift að streyma myndböndum á iPhone, iPad, Apple TV, vefsíðu pliability eða á hvaða AirPlay-samhæft tæki sem er. Einnig er hægt að hlaða niður myndböndunum til að auðvelda áhorf án nettengingar.
*Allar greiðslur verða greiddar í gegnum Google reikninginn þinn og gæti verið umsjón með Google áskriftum eftir fyrstu greiðslu. Áskriftargreiðslur endurnýjast sjálfkrafa nema þær séu óvirkar að minnsta kosti 24 tímum fyrir lok núverandi lotu. Reikningurinn þinn verður rukkaður fyrir endurnýjun að minnsta kosti 24 tímum fyrir lok núverandi lotu. Allur ónotaður hluti af ókeypis prufuáskriftinni þinni verður fyrirgert við greiðslu. Afbókanir verða til með því að slökkva á sjálfvirkri endurnýjun.
Þetta app er með stolti knúið af VidApp.
Ef þú þarft hjálp við það, vinsamlegast farðu á: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Skilmálar: https://www.reversesit.com/terms
Persónuverndarstefna: https://www.reversesit.com/privacy-policy