Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Fá burt í sófanum og fá að keyra með opinbera sófanum að 5K® þjálfun app! Þetta oft-líkti program hefur hjálpað þúsundum nýrra hlauparar fara úr sófanum til the ljúka við lína. Eyða bara 20 til 30 mínútur, þrisvar í viku, í níu vikur, og þú munt vera tilbúinn að klára fyrstu 5K þinni (3,1 mílna) kapp!

Sigurvegari í 2012 Appy Award fyrir besta Healthcare & Fitness app!

Features
✓Training áætlun hannað af Active.com leiðbeinendur
✓Choose frá 4 mismunandi hvetjandi raunverulegur þjálfarar-Johnny Dead, Constance, Billie eða Sergeant Loka
✓Hear mönnum hljóð Cues til að leiðbeina þér í gegnum hvert líkamsþjálfun
✓Listen á uppáhalds lagalista þínum með í-app spilara tónlist
✓Calculate fjarlægð & hraða og kortleggja leiðir með ókeypis GPS stuðning
✓Log æfingu og deila framfarir á Facebook
✓Get stuðning frá stærsta gangi samfélag á Active.com Trainer
✓Repeat æfingu og fylgjast með bestu frammistöðu þína
✓Treadmill stuðningur gerir handvirkt á æfingu
✓Track framfarir með samtals fjarlægð og meðaltal hraða
✓Graphs fyrir æfingu til að bera saman vegalengd og hraða

Lokið sófanum að 5K forrit og tilbúinn til að taka hlaupandi program á næsta stig? Skoðaðu 5K okkar að 10K app til að prep fyrir fyrsta 10K kapp þitt hér https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

lofgjörð
"The vinsæll sófanum að 5K app hjálpar ný hlauparar koma í veg fyrir meiðsli frá því að gera of mikið, of fljótt."
-Runners World, júní 2012

"Það er hlægilegur auðvelt að nota (það er erfitt að, eins og þú gerir bara það sem þú ert að segja) og það er frábært að þú sért með hvetjandi rödd tala þig í gegnum það."
-Engadget, júní 2012

"Couch Active.com að 5K er einn af uppáhalds mínum ... forritum. Með sérhannaðar lögun þess, gagnvirkni og vel ávalar tengi, má ég reyndar haldið sig í sófanum að þessu sinni."
-148Apps, október 2011

"Ég vissi um leið og ég ákvað að byrja í sófanum að 5K forrit sem ég þyrfti eitthvað að halda mér til ábyrgðar, ekki bara til að sýna sig fyrir þjálfun minni, en í raun að gera það á réttan hátt. Auðvitað er það app fyrir það."
-CalorieLab, apríl 2012

"Ef þú hefur verið í erfiðleikum með að fá bollur þín af sófanum og nokkuð í form fyrir sumarið hits, þjálfun fyrir 5K er ekki slæm leið til að byrja. Ef þú ert að leita að forriti til að hjálpa fá þig, þá" Couch til 5K "gangi áætlun eftir CoolRunning er sennilega bestur veðmál ef þú hefur ekki gert eyri íþróttum fyrir nokkrum árum."
-Droid Life, apríl 2012

Fá frekari upplýsingar um sófanum að 5K app hér: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Skýringar
• Þegar þú kaupir app, það er þitt að halda. Það rennur ekki út eftir 9 vikur.

Fyrir frekari aðstoð skaltu hafa samband við okkur á: [e-mail]. Við viljum gjarnan heyra frá þér.

Þetta app og allar upplýsingar gefið af það eða virku neti, LLC, ERU AÐEINS TIL UPPLÝSINGAR. Þeim er ekki ætlað NOR skyn að vera í staðinn fyrir faglegur læknisfræðilegur ráð. ÞÚ ættir alltaf að ráðgast heilbrigðisstarfsmann áður en allir æfingarnar. Einkum STARFSEMI OG ÆFINGAR lýst í þjálfun og greinar um ACTIVE getur verið hættulegt og getur valdið meiðslum eða dauða. Verður að hafa samband með leyfi lækni áður Þátttakendur í einhverja þá starfsemi sem lýst er í umsókninni.

Nýjungar

Performance enhancement.