Team Thurmond
5+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
VELKOMINN!
Heimaæfingar gjörbreyttu lífi mínu. Ég missti yfir 85 kíló án þess að stíga fæti í líkamsræktarstöð. Ég lærði hvernig á að lifa lífinu, léttast og njóta ferlisins á sama tíma. Reynuð aðferð mín hefur hjálpað hundruðum kvenna að umbreyta líkama sínum og bæta samband þeirra við mat og líkamsrækt síðan 2020.
Segðu „bless“ við takmarkandi þyngdartap og tískufæði. Lærðu hvernig á að borða matinn sem þú elskar og léttast. Allur matur er velkominn hingað.
Ef þú ert í erfiðleikum með þyngd þína eða heilsu þá veit ég hvernig þér líður. Ég hef verið þar sem þú ert. Þyngdartap er mögulegt. Þú ert ekki of langt farin. Að læra að njóta þess að æfa og hreyfa líkamann er mögulegt. Það er mögulegt að verða sterkur og sjálfsöruggur. Þú getur gert allt rétt frá þægindum heima hjá þér.
Hér finnur þú æfingar heima, líkamsræktar- og þyngdartapsáætlanir, stuðning, ábyrgð og fleira! Þú ert þess virði og þú getur gert það!
Ég get ekki beðið eftir að sjá þig VINNA!
-Ashleigh
Löggiltur einkaþjálfari- NASM
Heimaæfingar gjörbreyttu lífi mínu. Ég missti yfir 85 kíló án þess að stíga fæti í líkamsræktarstöð. Ég lærði hvernig á að lifa lífinu, léttast og njóta ferlisins á sama tíma. Reynuð aðferð mín hefur hjálpað hundruðum kvenna að umbreyta líkama sínum og bæta samband þeirra við mat og líkamsrækt síðan 2020.
Segðu „bless“ við takmarkandi þyngdartap og tískufæði. Lærðu hvernig á að borða matinn sem þú elskar og léttast. Allur matur er velkominn hingað.
Ef þú ert í erfiðleikum með þyngd þína eða heilsu þá veit ég hvernig þér líður. Ég hef verið þar sem þú ert. Þyngdartap er mögulegt. Þú ert ekki of langt farin. Að læra að njóta þess að æfa og hreyfa líkamann er mögulegt. Það er mögulegt að verða sterkur og sjálfsöruggur. Þú getur gert allt rétt frá þægindum heima hjá þér.
Hér finnur þú æfingar heima, líkamsræktar- og þyngdartapsáætlanir, stuðning, ábyrgð og fleira! Þú ert þess virði og þú getur gert það!
Ég get ekki beðið eftir að sjá þig VINNA!
-Ashleigh
Löggiltur einkaþjálfari- NASM
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
First Release
