MyPhysiq

My Physiq

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

MyPhysiq breytir símamyndavélinni þinni í persónulegan líkamsþjálfara. Taktu þrjár myndir, fáðu heildarmynd af líkamssamsetningu og fáðu gervigreindar- æfinga- og næringaráætlanir sniðnar að þínum markmiðum.

— LÍKAMSREINING —
Taktu myndir að framan, hliðum og aftan. MyPhysiq metur líkamsfituhlutfall, hlutfall vöðvamassa og lykilmælingar eins og axlir, mitti og
mjaðmir. Fylgstu með líkamsstöðu þinni, samhverfu, líkamsstöðu og hlutfalli milli axla og mittis með tímanum.

Athugið: Áætlanir eru byggðar á sjónrænni gervigreindargreiningu og eru áætlaðar - koma ekki í stað klínískra mælinga.

— MYNDASKRÁNING MATAR —
Taktu mynd af máltíðinni þinni. MyPhysiq greinir matinn, metur kaloríur, prótein, kolvetni og fitu og skráir það í daglega næringarskrána þína.

Breyttu atriðum eða bættu við handvirkt ef þörf krefur.

— ÆFINGARÁÆTLANIR MEÐ GERVIÐI —
Segðu MyPhysiq frá markmiði þínu - byggja upp vöðva, léttast, bæta við vöðvamassa eða viðhalda honum. Veldu æfingaskiptingu (PPL, Efri/Neðri, Fullur líkami, Bro Split), hjartalínurit og æfingastíl. Fáðu heildstæða vikuáætlun með settum, endurtekningum og hvíldartímum.

— NÆRINGARÁÆTLUN MEÐ GERVIHÚSI —
Stilltu þér kaloríumarkmið eða láttu MyPhysiq reikna það út. Veldu mataræði — venjulegt, próteinríkt, ketó, grænmetisæta, vegan eða Miðjarðarhafsfæði.

Fáðu heildstæða máltíðaáætlun með uppskriftum og næringarefnum fyrir hverja máltíð.

— VIKULEGA INNSIGN MEÐ GERVIHÚSI —
Í hverri viku fer MyPhysiq yfir skráðar æfingar, máltíðir og þyngd til að búa til persónulega framvinduskýrslu með nothæfum þjálfunarráðum.

— FRAMVÖRUNAREFNI —
Berðu saman skannanir hlið við hlið. Sjáðu hvernig mælingar þínar, líkamsfita og líkamsbygging breytast viku eftir viku með sjónrænum töflum.

— FRAMTÍÐARLÍKAMSSPÁ —
Sjáðu gervigreindarframleidda forskoðun á því hvernig líkami þinn gæti litið út eftir 3, 6 eða 12 mánuði út frá núverandi áætlun þinni og samræmi.

— PERSÓNUVERND Í FYRSTA LAGI — Myndir þínar og gögn eru dulkóðuð, aldrei deilt með öðrum notendum og hægt er að eyða þeim hvenær sem er. Sjá nánari persónuverndarstefnu okkar á myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Byrjaðu umbreytinguna þína í dag.