Interval: Intermittent Fasting

Innkaup í forriti
10+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Interval er einfaldasta og áhrifaríkasta appið til að léttast án strangs mataræðis. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að 16:8 tímamæli eða atvinnumaður sem notar OMAD, þá er Interval þinn persónulegi heilsuþjálfari.

HVERS VEGNA AÐ VELJA INTERVAL?
Hættu að telja kaloríur. Byrjaðu að tímamæla þær. Interval hjálpar þér að brenna fitu náttúrulega.

Snjall föstutímamælir: Einn smellur til að byrja. Við látum þig vita þegar föstuglugginn þinn opnast og lokast.

Sjálfbær þyngdartap: Engin jojo-áhrif. Léttast með því að fínstilla hvenær þú borðar, ekki bara hvað þú borðar.

Líkamsstaða: Sjáðu fyrir þér líkama þinn skipta yfir í ketósu og fitubrennsluham.

SÉRSNÍÐNAR ÁÆTLANIR FYRIR ALLA LÍKAMA
Interval aðlagast lífsstíl þínum, ekki öfugt.

16:8 áætlun: Klassíska "Leangains" aðferðin. Fullkomin fyrir byrjendur.

18:6 og 20:4: Ítarlegar áætlanir fyrir hraðað fitumissi og sjálfsát.

OMAD (Ein máltíð á dag): Fyrir reynda fastara sem leita að hámarksárangri.

Sérsniðnar áætlanir: Stilltu þína eigin föstu- og matartíma.

HEILBRIGÐAR VENJUR OG INNSINSÝN
Vökvamæling: Skráðu vatnsneyslu þína til að halda vökvajafnvægi meðan á föstu stendur.

Þyngdarmæling: Fylgstu með framvindu þinni með fallegum töflum og innsýn.

Keto-samhæft: Interval virkar fullkomlega með ketó-, paleo- og lágkolvetnafæði.

Notkunarskilmálar / EULA: Með því að nota þetta forrit samþykkir þú skilmála okkar, þar á meðal EULA. Skoðaðu notkunarskilmálana https://www.interval.help/#terms
Uppfært
7. jan. 2026

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun

Nýjungar

Initial Release