300 sit-ups abs workout
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,5star
21,5 þ. umsagnir
1 m.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
The program 300 ABS leyfa þér að systematize og hjálpa í líkamsþjálfun þína.
The program 300 abs það er flókið af æfingum þökk fyrir hvað hægt er að þróa kvið vöðvana.
Þessi áætlun um þjálfun pressu leyfa þér að til að styrkja abs og einnig til að dæla upp magann í formi "sex pakki", "hitari" eða "frumur" veitt reglulega þjálfun.
The program skapa svo hátt að þú getur byrjað líkamsþjálfun eftir af þjálfun færnistig þitt og þú getur markvisst að þróa vöðvana.
The app inniheldur næsta virkni:
- 21 æfingu program
- hratt tölfræði (sem nú eru að meðaltali stigi, núverandi áætlun, staða og medalíur)
- afrit og endurheimta gögn til ytri miðlara
- áminningin auðveldar þú missir ekki líkamsþjálfun
- fall af ský geymsla gagna til að auðvelda geymslu og flutning persónuupplýsinga tölfræði
- hita upp fyrir æfingu
- möguleiki á að breyta áætlun í misheppnaða æfingu
Líkamsþjálfun skipt í 21 forrit frá 0 til 300 sitja-ups. Veldu rétta forritið fyrir þig eftir að þjálfun færnistig þitt.
Við mælum með að nota það í flóknu með áætlunarinnar vera sterkari hringrás. Sameina öll forrit úr hringrás (300 ýta-ups, 50 pullups, 300 stuttur) þú verður að fá sterka og heilbrigða líkama á mettíma.
Ekki vera löt, gera æfingu og vera heilbrigð!
The program er hannað til að lyfta líkama eða fótur vekur - liggjandi á bakinu
Reglur um dagskrá: áður byrjun þjálfunar sem þú ættir að keyra prófið. Tilgangur prófsins er að ákvarða hámarksfjölda Cruciani (Body lyfta) í einu sem þú getur gert. Nú grundvöll niðurstöðu próf, valið forritið og byrja að æfa. Ýta á hnappinn eftir hvert sett til að kveikja á teljarann fyrir hvíld (með hvíld mælt tíma eða breytingu í samræmi við tilfinningar sínar). Virða ham hvíld og rétta næringu.
Dæmi: í próf þú gerðir 52 crunches. Veldu af listanum sem forritið 51-60. Mundu að hafa 2 daga hvíld eftir prófið til að endurheimta.
Vera heilbrigð og æfa!
Það er að auglýsa í forritinu getur þú snúa það burt með í umsókn kaupum.
The program 300 abs það er flókið af æfingum þökk fyrir hvað hægt er að þróa kvið vöðvana.
Þessi áætlun um þjálfun pressu leyfa þér að til að styrkja abs og einnig til að dæla upp magann í formi "sex pakki", "hitari" eða "frumur" veitt reglulega þjálfun.
The program skapa svo hátt að þú getur byrjað líkamsþjálfun eftir af þjálfun færnistig þitt og þú getur markvisst að þróa vöðvana.
The app inniheldur næsta virkni:
- 21 æfingu program
- hratt tölfræði (sem nú eru að meðaltali stigi, núverandi áætlun, staða og medalíur)
- afrit og endurheimta gögn til ytri miðlara
- áminningin auðveldar þú missir ekki líkamsþjálfun
- fall af ský geymsla gagna til að auðvelda geymslu og flutning persónuupplýsinga tölfræði
- hita upp fyrir æfingu
- möguleiki á að breyta áætlun í misheppnaða æfingu
Líkamsþjálfun skipt í 21 forrit frá 0 til 300 sitja-ups. Veldu rétta forritið fyrir þig eftir að þjálfun færnistig þitt.
Við mælum með að nota það í flóknu með áætlunarinnar vera sterkari hringrás. Sameina öll forrit úr hringrás (300 ýta-ups, 50 pullups, 300 stuttur) þú verður að fá sterka og heilbrigða líkama á mettíma.
Ekki vera löt, gera æfingu og vera heilbrigð!
The program er hannað til að lyfta líkama eða fótur vekur - liggjandi á bakinu
Reglur um dagskrá: áður byrjun þjálfunar sem þú ættir að keyra prófið. Tilgangur prófsins er að ákvarða hámarksfjölda Cruciani (Body lyfta) í einu sem þú getur gert. Nú grundvöll niðurstöðu próf, valið forritið og byrja að æfa. Ýta á hnappinn eftir hvert sett til að kveikja á teljarann fyrir hvíld (með hvíld mælt tíma eða breytingu í samræmi við tilfinningar sínar). Virða ham hvíld og rétta næringu.
Dæmi: í próf þú gerðir 52 crunches. Veldu af listanum sem forritið 51-60. Mundu að hafa 2 daga hvíld eftir prófið til að endurheimta.
Vera heilbrigð og æfa!
Það er að auglýsa í forritinu getur þú snúa það burt með í umsókn kaupum.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,5
20,2 þ. umsagnir
