Upfit Ernährungsplan
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Upfit gerir hollan mat auðvelt. 100% persónulegu mataræðisáætlanirnar til að léttast, byggja upp vöðva og hreint borða aðlagast markmiðum þínum, daglegu lífi og smekk og hjálpa þér að bæta mataræðið.
Lítið kolvetna, vegan, mikið prótein, Paleo, föstu með hléum... Hollt mataræði getur stundum verið frekar flókið. Hvaða mataræði er virkilega hollt? Hvernig næ ég persónulegu næringarmarkmiði mínu án hungurs og jójóáhrifa? Hvað og hversu mikið ætti ég að borða til að léttast eða byggja upp vöðva?
Njóttu þess að borða aftur og láttu Upfit vinna hið leiðinlega verk fyrir þig. Lærðu á fjörugan hátt hvernig litlar venjur mynda heilbrigðan lífsstíl og taktu þátt í þúsundum farsælra uppátækja um allan heim. Ekki aðeins einkanotendur, heldur einnig lærðir næringarfræðingar, heimsmeistarar, Ólympíufarar og líkamsræktarstöðvar nota hina vísindalegu Upfit mataræðisaðferð til að ná næringarmarkmiðum.
EINSTAKIR - Persónulegar næringaráætlanir
Ekki beygja þig, því málamiðlanir og fórnir draga fljótt úr hvötum. Við erum að taka persónulega þyngdartap og vöðvauppbyggjandi máltíðaráætlanir upp á næsta stig á sama tíma og við verndum matinn sem þú elskar. Með Upfit næringarþjálfaranum þínum er mataræðið þitt alltaf lagað að markmiðum þínum, hversdagslífi og smekk, allt niður í ör- og stór næringarefnin. Jafnvel óelskuð matvæli eins og rauðrófur, sellerí eða Harz ostur eiga ekki möguleika á disknum þínum og það er einfaldlega hægt að útiloka það. Ekki beygja þig, heldur vertu eins einstök og þú ert!
EINFALT – kveðjum við að telja hitaeiningar
Hefurðu ekki tíma og hefur ekki áhuga á að sjá um mataræðið á hverjum degi? Þú vilt ekki koma heim og veist ekki hvað og hversu mikið þú ættir að borða til að léttast eða byggja upp vöðva? Láttu Upfit skipuleggja daglega næringu þína fyrir þig og náðu persónulegu næringarmarkmiði þínu án hungurs, fórna og jójó.
Fjölbreytt - 10.000 uppskriftir veita þér innblástur á hverjum degi
Að borða er gleði og jafnvel þyngdartap eða vöðvauppbyggjandi mataráætlun getur verið skemmtileg, hvetjandi og bragðgóð. Með Upfit ertu sveigjanlegur og hefur margs konar ljúffengar uppskriftir að næringarmarkmiði þínu sem taka minna en 15 mínútur fyrir hverja máltíð. Vistaðu sérstaklega bragðgóðar þyngdartapsuppskriftir og búðu til þína eigin skref-fyrir-skref matreiðslubók sem þú getur fljótt nálgast aftur og aftur.
VIRKUR - Sparaðu tíma og áhyggjur
Vinnur þú og hefur ekki tíma til að sjá um mataræðið? Við skiljum það og búum til 100% einstaklingsbundið næringaráætlun sem hentar þér. Upfit býr til innkaupalista frá uppáhalds matvöruverslunum þínum, býr til uppskriftir sem passa við markmið þitt og smekk, reiknar út ákjósanlegustu hitaeiningar og getur jafnvel komið kaupunum beint heim til þín ef þú vilt. Með snjöllu foreldunaraðgerðinni geturðu líka lágmarkað eldunarátakið og samt verið viss um að hafa alltaf eitthvað ljúffengt og hollt foreldað í hádeginu í stað óhollustu mötuneytismatarins. Rétt skipulagning (máltíðarundirbúningur) þegar þú léttast eða byggir upp vöðva er aðalatriðið.
HENTAR ALLADAGA - Næringaráætlun fyrir maka og fjölskyldu
Taktu maka þinn eða fjölskyldu auðveldlega með í nýju næringarrútínuna þína og sparaðu matreiðslu. Segðu okkur hvernig þú lifir, borðar og eldar og við búum til réttu næringaráætlunina til að léttast, byggja upp vöðva eða hjálpa þér með hollt mataræði í daglegu lífi.
TOP 3 EIGINLEIKAR MÁLTARÁÆTLUNAR fyrir UPFIT
● Uppskriftarvalkostir: Alltaf 200+ aðrir réttir sem hæfir kaloríu í hverjum máltíðarflokki
● Innkaupalistar: Gegnsætt uppskriftaverð frá uppáhaldsmörkuðum þínum
● Foreldun (Meal Prep): Fyrir vinnandi fólk og fólk með sérstaklega lítinn tíma
Veldu úr 3 kjörtímabilum: 3 mánuðir, 12 mánuðir eða 24 mánuðir. Upfit er ekki áskrift og endurnýjast ekki sjálfkrafa.
Lítið kolvetna, vegan, mikið prótein, Paleo, föstu með hléum... Hollt mataræði getur stundum verið frekar flókið. Hvaða mataræði er virkilega hollt? Hvernig næ ég persónulegu næringarmarkmiði mínu án hungurs og jójóáhrifa? Hvað og hversu mikið ætti ég að borða til að léttast eða byggja upp vöðva?
Njóttu þess að borða aftur og láttu Upfit vinna hið leiðinlega verk fyrir þig. Lærðu á fjörugan hátt hvernig litlar venjur mynda heilbrigðan lífsstíl og taktu þátt í þúsundum farsælra uppátækja um allan heim. Ekki aðeins einkanotendur, heldur einnig lærðir næringarfræðingar, heimsmeistarar, Ólympíufarar og líkamsræktarstöðvar nota hina vísindalegu Upfit mataræðisaðferð til að ná næringarmarkmiðum.
EINSTAKIR - Persónulegar næringaráætlanir
Ekki beygja þig, því málamiðlanir og fórnir draga fljótt úr hvötum. Við erum að taka persónulega þyngdartap og vöðvauppbyggjandi máltíðaráætlanir upp á næsta stig á sama tíma og við verndum matinn sem þú elskar. Með Upfit næringarþjálfaranum þínum er mataræðið þitt alltaf lagað að markmiðum þínum, hversdagslífi og smekk, allt niður í ör- og stór næringarefnin. Jafnvel óelskuð matvæli eins og rauðrófur, sellerí eða Harz ostur eiga ekki möguleika á disknum þínum og það er einfaldlega hægt að útiloka það. Ekki beygja þig, heldur vertu eins einstök og þú ert!
EINFALT – kveðjum við að telja hitaeiningar
Hefurðu ekki tíma og hefur ekki áhuga á að sjá um mataræðið á hverjum degi? Þú vilt ekki koma heim og veist ekki hvað og hversu mikið þú ættir að borða til að léttast eða byggja upp vöðva? Láttu Upfit skipuleggja daglega næringu þína fyrir þig og náðu persónulegu næringarmarkmiði þínu án hungurs, fórna og jójó.
Fjölbreytt - 10.000 uppskriftir veita þér innblástur á hverjum degi
Að borða er gleði og jafnvel þyngdartap eða vöðvauppbyggjandi mataráætlun getur verið skemmtileg, hvetjandi og bragðgóð. Með Upfit ertu sveigjanlegur og hefur margs konar ljúffengar uppskriftir að næringarmarkmiði þínu sem taka minna en 15 mínútur fyrir hverja máltíð. Vistaðu sérstaklega bragðgóðar þyngdartapsuppskriftir og búðu til þína eigin skref-fyrir-skref matreiðslubók sem þú getur fljótt nálgast aftur og aftur.
VIRKUR - Sparaðu tíma og áhyggjur
Vinnur þú og hefur ekki tíma til að sjá um mataræðið? Við skiljum það og búum til 100% einstaklingsbundið næringaráætlun sem hentar þér. Upfit býr til innkaupalista frá uppáhalds matvöruverslunum þínum, býr til uppskriftir sem passa við markmið þitt og smekk, reiknar út ákjósanlegustu hitaeiningar og getur jafnvel komið kaupunum beint heim til þín ef þú vilt. Með snjöllu foreldunaraðgerðinni geturðu líka lágmarkað eldunarátakið og samt verið viss um að hafa alltaf eitthvað ljúffengt og hollt foreldað í hádeginu í stað óhollustu mötuneytismatarins. Rétt skipulagning (máltíðarundirbúningur) þegar þú léttast eða byggir upp vöðva er aðalatriðið.
HENTAR ALLADAGA - Næringaráætlun fyrir maka og fjölskyldu
Taktu maka þinn eða fjölskyldu auðveldlega með í nýju næringarrútínuna þína og sparaðu matreiðslu. Segðu okkur hvernig þú lifir, borðar og eldar og við búum til réttu næringaráætlunina til að léttast, byggja upp vöðva eða hjálpa þér með hollt mataræði í daglegu lífi.
TOP 3 EIGINLEIKAR MÁLTARÁÆTLUNAR fyrir UPFIT
● Uppskriftarvalkostir: Alltaf 200+ aðrir réttir sem hæfir kaloríu í hverjum máltíðarflokki
● Innkaupalistar: Gegnsætt uppskriftaverð frá uppáhaldsmörkuðum þínum
● Foreldun (Meal Prep): Fyrir vinnandi fólk og fólk með sérstaklega lítinn tíma
Veldu úr 3 kjörtímabilum: 3 mánuðir, 12 mánuðir eða 24 mánuðir. Upfit er ekki áskrift og endurnýjast ekki sjálfkrafa.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Liebe Upfitter, wir haben wieder Gas gegeben und folgende neue Funktionen für euch freigeschaltet:
• NEU: Einführung der “Ernährungs-Akademie” im Bereich “Fortschritt”. Mit Hilfe der Ernährungs-Akademie lernst du Schritt für Schritt worauf es wirklich ankommt, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Wenn Du Upfit magst, freuen wir uns sehr über deine Bewertung im Store. Vielen Dank!
• NEU: Einführung der “Ernährungs-Akademie” im Bereich “Fortschritt”. Mit Hilfe der Ernährungs-Akademie lernst du Schritt für Schritt worauf es wirklich ankommt, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Wenn Du Upfit magst, freuen wir uns sehr über deine Bewertung im Store. Vielen Dank!
Þjónusta við forrit
phone
Símanúmer
+494068879333
Um þróunaraðilann
Up Gesundheit GmbH
admin@upfit.de
Wurzner Str. 154 A
04318 Leipzig
Germany
+49 40 68879333
