Aligned: AI Coaching & Therapy

Mate academy

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

"Finnur þú fyrir kvíða, ofviða eða ert fastur í stóru markmiði? Samræmt: AI markþjálfun og meðferð er félagi þinn í sjálfshjálp og framleiðni allan sólarhringinn. Talaðu í gegnum tilfinningar eins og þú myndir gera í meðferð, breyttu síðan innsýn í skýr markmið og verkefni sem hægt er að ná.

AF HVERJU JÁTTAR: AI ÞJÁLFAR OG MEÐFERÐIR VIRKAR
• Stuðningur á eftirspurn – opnaðu appið og spjallaðu samstundis, hvenær sem er.
• Markmiðavél – skiptu metnaði í vikulegar aðgerðaráætlanir sem þú getur klárað.
• Innbyggt ábyrgð - fáðu fyrirbyggjandi innritun frá gervigreindarþjálfara þínum til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut, með áminningum í gegnum spjall þegar þörf krefur.
• Gagnreyndar leiðbeiningar – CBT, DBT og markþjálfunarramma í hverju svari.
• Fylgjast með venjum – vertu stöðugur jafnvel þegar hvatningin minnkar.
• ADHD fókusverkfæri – skiptu flóknum markmiðum í verkefni.
• Sambands- og landamæraforskriftir - meðhöndla eitraða yfirmenn eða samstarfsaðila af sjálfstrausti.
• Öruggt og einkamál – samtölin þín eru á milli þín og þjálfarans.
• Ókeypis prufuáskrift – upplifðu allt áður en þú ákveður.

RAUNU NIÐURSTAÐA NOTENDUR SKÝRSLA
- Daglegt kvíðastig lækkaði fyrstu vikuna
- Kynningar lentu 30% hraðar með niðurbrotsáætlunum
- 2× aukning á vikulegri venju
- Heilsusamari mörk og rólegri samtöl

HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
1. Segðu Aaligned hvað þér er efst í huga – kulnun, frestun, ástarsorg.
2. Fáðu ígrundun í meðferðarstíl auk áþreifanlegrar aðgerðaáætlunar.
3. Fylgstu með verkefnum, venjum og skapi. Stilltu þig með þjálfaranum þínum þegar þú stækkar.

FYRIR HVERNIG ER ÞAÐ
• Allir sem læknast af eitruðum samböndum
• Afreksfólk með ADHD berjast gegn frestun
• Metnaðarfullir fagmenn stefna á næstu stöðuhækkun
• Allir tilbúnir til að para innsýn á meðferðarstig við skref-fyrir-skref markmiðakerfi

FYRIRVARI
Aligned: AI Coaching & Therapy er sjálfshjálpartæki og veitir ekki læknisráðgjöf eða kemur í stað löggilts geðheilbrigðisstarfsmanns. Ef þú ert í kreppu skaltu hringja í neyðarþjónustu eða sjálfsvígsforvarnarlínu í þínu landi.

Sæktu Aligned: AI Coaching & Therapy í dag og farðu frá yfirþyrmandi yfir í skýra, örugga aðgerð."

Nýjungar

• Conversation progress and insights