Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Informazioni sull'app

Actify è il tuo coach personale per lo stile di vita che ti aiuta a vivere una vita più sana in piccoli passi. Fare piccoli passi rende molto più semplice vivere una vita più sana. Questo è stato scientificamente provato! Actify ti aiuta con piccoli esercizi sotto forma di mini, passo dopo passo, verso uno stile di vita sano. Sviluppi abitudini sane che si adattano alla tua routine quotidiana. L'app Actify è ricca di ricette, allenamenti e meditazioni che ti aiutano a lavorare sulla tua salute e vitalità. Ti senti più sano e più energico rilassandoti di più e dormendo meglio, mangiando più sano o facendo più esercizio fisico. Senza dover fare diete o andare in palestra!

Ripetendo con regolarità piccoli passi, Actify ti insegna ad abituarti a nuove abitudini, affinché diventino automaticamente parte della tua routine quotidiana, proprio come lavarti i denti. E con Actify come coach hai tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano. Grazie a consigli pratici, allenamenti, ricette, sessioni di coaching e meditazioni di consapevolezza, svilupperai uno stile di vita sano adatto a te.

Lavora sul tuo obiettivo al tuo ritmo con Actify. Vuoi rilassarti e dormire meglio, fare più attività fisica o mangiare più sano? Dopo aver scelto un obiettivo, il tuo coach ti darà suggerimenti per nuove abitudini. Tutte le abitudini nell'app Actify sono state sviluppate sulla base di approfondimenti scientifici. Sapevi che la ricerca dimostra che una vita più sana diventa più facile e divertente se si fanno piccoli passi? Il potere sta anche nella ripetizione. Più spesso fai qualcosa, più ti viene naturale. E uno stile di vita sano che si adatti alla routine quotidiana funziona meglio che seguire una dieta o andare in palestra ogni tanto. Piccoli passi verso le tue abitudini sane producono anche risultati sostenibili!

Novità

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify