MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
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Età: 13+
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Informazioni sull'app
Prendi il controllo di ansia, stress e panico con MindShift CBT. Ottieni strumenti gratuiti e scientificamente comprovati basati sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) per aiutarti a riformulare i tuoi pensieri, rilassare la mente e affrontare le tue paure.
Soffri di ansia? Non sei solo. MindShift CBT è un'app gratuita per la salute mentale sviluppata da esperti per fornirti strumenti comprovati per alleviare l'ansia.
Utilizzando le strategie basate sull'evidenza della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), MindShift CBT ti aiuta a imparare a rilassarti e a essere consapevole, a sviluppare modi di pensare più efficaci e ad adottare misure attive per affrontare l'ansia.
COSA OTTIENI:
• Un potente kit di strumenti: da un diario dei pensieri e una scala della paura a meditazioni guidate e un forum di supporto della community.
• Strategie scientificamente comprovate: tutti gli strumenti si basano su metodi comprovati della terapia cognitivo-comportamentale (TCC).
• Monitoraggio dei progressi: visualizza il tuo percorso di salute mentale con check-in e approfondimenti giornalieri.
• Sempre gratuito: nessun abbonamento, nessun costo nascosto. Solo un supporto efficace e accessibile.
Che tu stia affrontando preoccupazioni generali, ansia sociale, attacchi di panico o fobie, MindShift CBT è la tua guida personale per una migliore salute mentale.
Scaricalo oggi stesso e inizia il tuo percorso verso una mente più calma.
Soffri di ansia? Non sei solo. MindShift CBT è un'app gratuita per la salute mentale sviluppata da esperti per fornirti strumenti comprovati per alleviare l'ansia.
Utilizzando le strategie basate sull'evidenza della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), MindShift CBT ti aiuta a imparare a rilassarti e a essere consapevole, a sviluppare modi di pensare più efficaci e ad adottare misure attive per affrontare l'ansia.
COSA OTTIENI:
• Un potente kit di strumenti: da un diario dei pensieri e una scala della paura a meditazioni guidate e un forum di supporto della community.
• Strategie scientificamente comprovate: tutti gli strumenti si basano su metodi comprovati della terapia cognitivo-comportamentale (TCC).
• Monitoraggio dei progressi: visualizza il tuo percorso di salute mentale con check-in e approfondimenti giornalieri.
• Sempre gratuito: nessun abbonamento, nessun costo nascosto. Solo un supporto efficace e accessibile.
Che tu stia affrontando preoccupazioni generali, ansia sociale, attacchi di panico o fobie, MindShift CBT è la tua guida personale per una migliore salute mentale.
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Valutazioni e recensioni
3,5
1,9K recensioni
Mario De Simone
- Segnala come inappropriata
19 giugno 2024
Non esiste un'esperienza. Ho provato a creare un account ma quando premo create account non succede nulla. Se faccio signin altrettanto, beanche un messaggio di errore. Ora oltre all'ansia ho anche il nervosismo.
2 persone hanno trovato utile questa recensione
Amazing Amaze
- Segnala come inappropriata
- Mostra cronologia recensione
12 luglio 2024
L'applicazione non funziona.
1 persona ha trovato utile questa recensione
Benedetta Franzini
- Segnala come inappropriata
22 gennaio 2021
Super helpful, especially when I'm travelling since the audio work on airplane mode.
1 persona ha trovato utile questa recensione
Novità
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
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• Resolved login and registration issues reported by users.
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Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
