Yoga Prenatale | Down Dog

Yoga Buddhi Co.

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Informazioni su questa app

Con Yoga Prenatale ottieni una pratica yoga prenatale nuova di zecca ogni volta che sali sul tappeto. A differenza di altri video pre-registrati, Yoga Prenatale non ti farà mai ripetere sempre la stessa routine di yoga due volte, quindi puoi rendere la tua pratica un'abitudine di benessere quotidiana di cui non ti annoierai!

MIRATO per TRIMESTRI
Mentre il tuo corpo cambia durante la gravidanza, anche la tua pratica yoga dovrebbe . Seleziona il primo, il secondo o il terzo trimestre per assicurarti di ottenere le posizioni yoga appropriate per dove ti trovi nel tuo viaggio prenatale.

BOOSTS: ALLEVIA IL TUO DOLORE ALLA SCHIENA BASSA
Tutte le nostre pratiche lavorano per allungare la parte bassa della schiena e il corpo laterale - se vuoi di più, puoi utilizzare la funzione Boost per lavorare specificamente sulla parte bassa della schiena o il corpo laterale!

Se hai un'altra parte del corpo su cui ti vuoi concentrare, puoi! Crampi alle gambe? Gonfiore ai piedi o le caviglie! Sensazione di dolore ai polsi?
Potenzia mani, polsi e braccia!

BOOST specifici per GRAVIDANZA
Abbiamo creato dei potenziamenti speciali specifici per la gravidanza in modo da poter adattare ulteriormente la tua pratica a ciò di cui hai bisogno: pavimento pelvico, preparazione al travaglio ed altro ancora!

OTTIMO anche PER PRINCIPIANTI
Inizia nel comfort di casa tua. Non riesci a toccarti le dita dei piedi? Nessun problema: ti forniremo modifiche ed alternative lungo la strada!

SCEGLI LA TUA GUIDA
Seleziona una voce che ami tra 6 diversi insegnanti di yoga in inglese, o la voce guida in Italiano per guidarti nel tuo viaggio yoga prenatale.

MUSICA CHE VA CON IL TUO FLUSSO
Ritmi che supportano ed aiutano nella tua pratica, sia che tu ti stia riscaldando, praticando o rilassando.

LINGUE
6 voci in lingua inglese più' 9 altre lingue!

SINCRONIZZAZIONE TRA DISPOSITIVI
Si sincronizza automaticamente su tutti i tuoi dispositivi.

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Valutazioni e recensioni

Buona applicazione ma gli esercizi sono troppo intensi per le fasi della gravidanza. Devo sempre scegliere la variante più rilassante ma in questo modo non ci sono posizioni in piedi. Mi piacerebbe ci fosse una possibilità intermedia.

Ho appena completato la prima lezione per principianti e devo dire che quest'app è davvero stupenda. Mi piace il video fluido e continuo che mostra via via tutte le posizioni e la voce che guida lungo gli esercizi la trovo perfetta, oltre alle tracce di sottofondo davvero azzeccate (fantastica l'idea di mettere i titoli!). Super app per chi come me non ha grande dimestichezza con lo yoga ma vuole muoversi e riequilibrarsi un po' in questo periodo complicato. Complimenti!

Ottima per fare dell'allenamento in gravidanza dal secondo trimestre. Ovviamente da accompagnare a camminate tutti i giorni. Estremamente flessibile sulla durata dell'allenamento, difficoltà, guida. In generale anche chi non sa nulla di yoga riesce a seguire bene dato che ogni posizione e il respiro sono spiegate nei minimi dettagli. Consigliatissima assieme a quella di meditazione.

Novità

Correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni.