Macros - Contacalorie

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Informazioni su questa app

Prendi il controllo della tua alimentazione con Macros. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o mantenere uno stile di vita più sano, Macros rende il monitoraggio semplice ed efficace. Inserisci i dettagli del tuo profilo e calcoleremo un obiettivo calorico giornaliero personalizzato e una suddivisione dei macronutrienti su misura per i tuoi obiettivi di fitness.

Macros è progettato per aiutarti a costruire abitudini sostenibili, indipendentemente dal tuo livello di esperienza o dalle tue preferenze alimentari. Gestisci il diario alimentare, pianifica i pasti e monitora macronutrienti, attività e idratazione con facilità. Rimani al passo con i tuoi obiettivi, anche nei giorni più impegnativi, grazie a un sistema di monitoraggio flessibile e intuitivo di calorie e macronutrienti.

Caratteristiche:

- Calcola le tue esigenze caloriche per perdere peso, aumentare massa muscolare o mantenerti in forma.
- Registro alimentare per calorie e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).
- Contatore di carboidrati netti, perfetto per diete chetogeniche o a basso contenuto di carboidrati.
- Calcola le calorie dai macronutrienti per garantire sempre una corrispondenza precisa.
- Ampio database di alimenti.
- Scanner di codici a barre per un facile inserimento.
- Registra esercizi e attività quotidiane.
- Monitoraggio dell’assunzione di acqua.
- Creazione di alimenti personalizzati.
- Crea la tua libreria di ricette.

Macros Plus, disponibile tramite abbonamento, porta il monitoraggio a un livello superiore:

- Imposta obiettivi di macronutrienti in grammi o percentuali.
- Personalizza gli obiettivi di micronutrienti.
- Monitora gli orari dei pasti: registra quando mangi.
- Pianifica i pasti con un massimo di 30 giorni di anticipo.
- Sincronizza con app esterne come Fitbit e Garmin.
- Obiettivi giornalieri personalizzati per il ciclo dei carboidrati o i giorni di allenamento/riposo.
- Identifica i principali contributori all’apporto calorico, di macronutrienti e micronutrienti.
- Monitora i progressi con grafici mensili dell’assunzione.
- Esporta i pasti giornalieri in PDF stampabili.
- Aggiungi note giornaliere al tuo registro.
- Esperienza senza pubblicità.

Macros è gratuito da scaricare e utilizzare. Facoltativamente, puoi eseguire l'upgrade a Plus per sbloccare incredibili funzionalità aggiuntive. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente ma possono essere annullati in qualsiasi momento, fino a 24 ore prima della fine del periodo corrente.

Termini di servizio: https://macros.app/terms
Politica sulla privacy: https://macros.app/privacy

Valutazioni e recensioni

manca un widget dalla home per inserire rapidamente una cosa mangiata, inoltre sarebbe utile tenere traccia del proprio peso con la data della pesata, nonché alcune misure corporee. alto il costo annuale dell'abbonamento. per il resto funziona davvero bene ed on maniera semplice.

App molto utile e fatta bene, sarebbe utile anche un supporto per il digiuno intermittente,un conta ore che aiuti a tenere traccia dei vari tipi di digiuno intermittente.

E una della app nutrizionali migliori, peccato non si interfacci a tutti gli smart watch per l'atrivita fisica perché sarebbe top!

Novità

Questo aggiornamento introduce un completo redesign dell'app per renderla più veloce, semplice e intuitiva da usare. Abbiamo anche aggiunto una nuova opzione per personalizzare quando le barre di calorie e macronutrienti diventano rosse. Ora puoi impostare il tuo limite o disattivarlo del tutto, per avere più controllo sul monitoraggio dei tuoi progressi.