TinyOrbit: ADHD Focus Planner

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Informazioni sull'app

TinyOrbit è l'agenda pensata per chi ha l'ADHD. Che tu soffra di paralisi da compiti, dimentichi le tue routine o ti senta sopraffatto da una lunga lista di cose da fare, TinyOrbit ti aiuta a fare il passo successivo e a portare a termine i tuoi obiettivi.

PIANIFICA LA TUA GIORNATA SENZA SOFFERENZA
Dividi la tua giornata in compiti gestibili. Aggiungi attività digitando o usa l'input vocale per catturare idee a mani libere. Dai la priorità a ciò che conta, imposta blocchi di tempo e smetti di fissare una lista che sembra impossibile.

CREA ROUTINE EFFICACI
Routine mattutine. Routine per rilassarsi. Promemoria per i farmaci. TinyOrbit ti permette di creare routine quotidiane con notifiche intelligenti, così non dovrai mai più ricordare cosa fare dopo.

AIUTO PER LA CONCENTRAZIONE CON L'IA
Ti senti bloccato? Il tuo assistente AI integrato capisce l'ADHD. Ricevi consigli personalizzati, suddivisione dei compiti e strategie per superare la procrastinazione e la confusione mentale in tempo reale.

TIMER PER LA CONCENTRAZIONE
Mantieni la concentrazione con un timer pensato per chi soffre di ADHD. Lavora a brevi intervalli, fai delle pause e acquisisci slancio una sessione alla volta.

DOPPIA CORPOREA
A volte hai solo bisogno di qualcuno nella stanza. Usa la modalità doppia corporea per sentirti come se stessi lavorando al fianco di qualcuno, aiutandoti a rimanere concentrato e responsabile.

CONTROLLI GIORNALIERI
Monitora il tuo umore, i livelli di energia e la concentrazione ogni giorno. Comprendi i tuoi schemi e scopri quando sei al massimo delle tue capacità, così da poter pianificare di conseguenza.

KIT DI STRUMENTI CBT
Accedi a una serie di strumenti di Terapia Cognitivo-Comportamentale progettati per aiutarti a riformulare i pensieri negativi, gestire lo stress e costruire abitudini più sane, un giorno alla volta.

MONITORAGGIO DI FARMACI E SONNO
Registra i farmaci e il sonno per vedere come influenzano la tua concentrazione, il tuo umore e la tua produttività nel tempo.

ANALISI
Visualizza i tuoi progressi in relazione a compiti, routine, controlli e sessioni di concentrazione. Individua schemi ricorrenti, celebra i successi e scopri cosa funziona.

PROGETTATO PER IL CERVELLO CON ADHD
- Input vocale per l'acquisizione di attività a mani libere
- Promemoria giornalieri e notifiche intelligenti
- Modalità chiara e scura
- Design semplice e senza distrazioni
- Suddivisione delle attività tramite IA per progetti complessi
- 3 giorni di prova gratuita, poi un unico abbonamento a prezzo accessibile

TinyOrbit non è una semplice app per le cose da fare. È un sistema completo per la concentrazione, progettato tenendo conto di come funziona realmente il cervello con ADHD. Meno stress. Più slancio. Un piccolo passo alla volta.

IMPORTANTE: TinyOrbit è uno strumento per la produttività e il benessere, non un'applicazione medica. Non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna condizione medica. Il coach basato sull'IA, gli esercizi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e i promemoria per i farmaci sono solo a scopo di supporto organizzativo. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato per consigli medici, diagnosi o trattamenti relativi all'ADHD o a qualsiasi altra condizione di salute.

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