SnackApp

Cuttlefish Multimedia Ltd

ამ აპის შესახებ

ჩვენ ხშირად გვიჭირთ, რომ ვიყოთ აქტიური მინიმუმ 30 წუთი დღეში ან კვირაში 150 წუთი, თუ არა ძალიან სამსახურით და სახლშიც, ან ორივე ერთად ვართ დაკავებული, ალბათ, არ გვგონია თავდაჯერებული ან დრო არ გვაქვს აქტიურობისთვის.

მაგრამ რეგულარულად აქტიური მოქმედება ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ჯანმრთელობასა და შენარჩუნებაში! თუ ეს შენნაირად ჟღერს, გჯერა, შენ ერთადერთი არ ხარ. თქვენ არ გჭირდებათ 30 წუთის განმავლობაში ყველაფერი გააკეთოთ.

კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ გვაქვს ახალი მიდგომა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო მეტად გააქტიუროთ, ე.წ. Snacktivity.

Snacktivity არის მიდგომა ნაკლები ჯდომა და მეტი გადაადგილება. ეს გაცილებით ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ, და ჩვენ ვაჩვენებთ, თუ რამდენად მარტივია მისი წამოწყება.

Snacktivity არის ფიზიკური აქტივობის მცირე პერიოდების შეტანა თქვენს მთელი დღის განმავლობაში, რომელსაც ჩვენ "აქტივობის საჭმლის" ვუწოდებთ.

აქტივობის საჭმლის ხანგრძლივობა 2-5 წუთი უნდა გაგრძელდეს და თქვენი გულისცემა სწრაფად დაარტყა და სუნთქვა ცოტა გაუჭირდეს. საქმიანობა, როგორიცაა პარკირების მოშორებით გაჩერება, ავტობუსის გაჩერებაზე ადრე გაჩერება, კიბეების ან ხბოების აწევა, ბადებს ხოლმე, ხოლო ელოდება ქოთნის ადუღებას.

ასე რომ, შემოიღეთ SnackApp– ს თქვენი ფიზიკური აქტივობის შემსრულებელთან (Fitbit Versa Lite) მუშაობისთვის, რათა დაგეხმაროთ უფრო აქტიური იყოთ.

თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, დასახული მიზნები, დაგეგმეთ თქვენი საქმიანობის საჭმლის მიღება თქვენს დღეში, მიიღებთ ინსპირაციას იმის შესახებ, თუ რა საქმიანობაა საჭმლის გაკეთება სახლში ან სამსახურში, შეიტყობთ უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ რატომ არის ფიზიკურად აქტიური კარგი თქვენთვის და ესაუბრეთ სხვები, რომლებიც მონაწილეობენ Snacktivity- ში.

მოდით, მოდით ვიმოძრაოთ, მოდით, აქტიური და წარმატებები მივიღოთ თქვენი Snacktivity- ით.

სიახლე

- Updates in preparation for Google Health API changes