Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Settle - жүйке жүйесін реттеуге арналған №1 қолданба. Мазасыздықты азайтыңыз, стрессті тыныштандырыңыз, жарақаттан кейін қалпына келіңіз және ғылыми негізделген құралдармен тепе-теңдікті табыңыз. Неврологиямен қолдау тапқан және Стэнфорд, Гарвард және UCLA зерттеулеріне негізделген.

Жүйке жүйесінің ұпайын білу үшін жүйке жүйесі викторинасын өткізіңіз. Денеңіздің өмір сүру режимінде тұрғанын көріңіз және реттеудің жеке жоспарын алыңыз. Стресспен, жарақатпен немесе созылмалы аурумен өмір сүретін көптеген адамдар жүйке жүйесінің дисрегуляциясын бастан кешіреді - Settle сізге ұпайыңызды бақылауға және қалпына келуге қарай тұрақты прогреске қол жеткізуге көмектеседі.

Күніне небәрі 2 минут ішінде Settle жүйке жүйеңізді қалпына келтіруге және өзіңізді төзімдірек сезінуге көмектеседі. Тыныс алу жаттығулары, EFT түрту, кезбе жүйке жаттығулары, жерге қосу әдістері, соматикалық қозғалыс және басқарылатын медитацияларды қоса алғанда, 70-тен астам сарапшылар жасаған тәжірибелерді зерттеңіз.

Жүйке жүйелерін реттеу және күнделікті өмірді өзгерту үшін Settle-ді қолданып жүрген мыңдаған адамдарға қосылыңыз.

ТЫНЫС АЛУ МҮМКІНДІКТЕРІ

ЖҮЙКЕ ЖҮЙЕСІНІҢ ВИКТОРИНАСЫ ЖӘНЕ БАҒАЛАУ
- Жүйке жүйесінің баллын анықтау үшін жылдам викторинадан өтіңіз
- Өмір сүру режимінде қалып қойғаныңызды тексеріңіз және жеке жоспар алыңыз
- Жүйке жүйесінің денсаулығын бақылаңыз және баллыңыздың уақыт өте келе жақсарғанын көріңіз

ТЫНЫС АЛУ ЖӘНЕ ТЫНЫС АЛУ ЖАТТЫҒУЛАРЫ
- 4-7-8 тыныс алу, қораптық тыныс алу, резонанстық тыныс алу, физиологиялық күрсіну және т.б. жаттығулар жасаңыз
- Нұсқаулықпен тыныс алу сеанстарымен мазасыздықты азайтыңыз, зейінді жақсартыңыз және тереңірек ұйықтаңыз
- Қысқа қалпына келтірулер немесе ұзақ тыныштандыру жаттығуларынан таңдаңыз

ЭФТ ТАППИНГ ЖӘНЕ СОМАТИКАЛЫҚ ҚҰРАЛДАР
- Стресстен, мазасыздықтан және жарақаттан арылуға арналған қадамдық тепкілеу жаттығулары
- Дірілдеу, ақырын тербелу, майыстыру және тыныштық сияқты соматикалық құралдарды зерттеңіз
- Денеге негізделген қалпына келтірулер арқылы жарақаттанудан қалпына келтіруді және созылмалы ауруларды реттеуді қолдаңыз

ВАГУС ЖҮЙКЕСІ ЖӘНЕ ПОЛИВАГАЛДЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР
- Вагус нервін белсендіру және тонусын арттыру үшін күнделікті жаттығулар
- Қозғалуға арналған поливагальды жерге қосу құралдары күресу немесе қашу
- Денеңізде тепе-теңдікті қалпына келтіруді және өзіңізді қауіпсіз сезінуді үйреніңіз

МЕДИТАЦИЯ ЖӘНЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
- Мазасыздық пен күйзеліске қарсы қысқа тыныштандыратын медитациялар мен визуализациялар
- Лимбиялық жүйеңізді қайта құру және қалпына келтіруді қолдау бойынша басшылыққа алынатын тәжірибелер
- Өзін-өзі аяушылық және жерге орналастыру әдістерімен күнделікті төзімділікті арттырыңыз

ПРОГРЕССІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
- Жаттығу кезінде жүйке жүйесінің ұпайларын жаңарту
- Сіздің тұрақтылығыңызды сақтау үшін күнделікті сериялар мен прогресті бақылау
- Сіздің жағдайыңыз бен мақсаттарыңызға негізделген жеке ұсыныстар

Жазылым бағасы мен шарттары:

Settle автоматты түрде жаңартылатын ай сайынғы жазылымды және автоматты түрде жаңартылатын жылдық жазылымды ұсынады, белсенді жазылымды сақтаған кезде Settle-ге шексіз қол жеткізуді қамтамасыз етеді.

Бастапқы сатып алуды растаған кезде төлем сіздің Google Play тіркелгіңізден алынады. Ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын жазылымдардан бас тартпасаңыз, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы кезең аяқталғанға дейін 24 сағат ішінде сіздің тіркелгіңізден жаңарту үшін ақы алынады. Сатып алғаннан кейін Google Play дүкенінің тіркелгі параметрлеріне өту арқылы жазылымыңызды басқара және оны болдырмауға болады. Жазылым сатып алынған кезде тегін сынақ нұсқасының пайдаланылмаған бөлігі тәркіленеді.

Қызмет көрсету шарттары: https://withsettle.com/terms-of-service
Құпиялылық саясаты: https://withsettle.com/privacy-policy

Жаңа функциялар

Added new events for Amplitude
Config Statsig