Пресс 300 рет жүктеңіз

BeStronger

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Біз сіздің сабақтарыңызды жүйелеу және сізге жаттығуға көмектесу үшін баспасөзді 300 рет жүктеп аламыз.
«Пресс-релизді 300 рет жүктеу» бағдарламасы - бұл іштің бұлшықеттерін қарқынды дамыта алатын жаттығулар жиынтығы.
Пресс-жаттығу бағдарламасы сіздің баспасөзіңізді нығайтуға мүмкіндік береді, және үнемі жаттығулардан кейін асқазанды деп аталатын түрінде сорып алуға болады. «Алты текше», «ауа жылытқыш» немесе «ұяшықтар».
Бағдарлама сіз қазір қандай деңгейде болмасаңыз да, жұмысты жүйелі түрде дамыта алатындай етіп жасалған.
Бағдарлама келесі функционалдылықты қамтиды:
- 21 оқу бағдарламасы
- жылдам статистика (сіздің орташа деңгейіңіз, ағымдағы бағдарлама, мәртебеңіз және медальдарыңыз)
- жаттығуды жіберіп алмау үшін бағдарлама еске салу функциясын ұсынады
- жеке статистиканы, статистикалық деректерді бұлтты сақтау функциясын сақтау және беру ыңғайлылығы үшін
- жаттығу алдында қыздыру
- жаттығу сәтсіз болған жағдайда бағдарламаны өзгерту мүмкіндігі

Оқыту 21 бағдарламаға бөлінеді. Сіздің жаттығу деңгейіңізге байланысты қажетті бағдарламаны таңдаңыз.

Be Stronger бағдарламаларымен бірге қолдануға кеңес беріледі. Барлық цикл бағдарламаларын біріктірген кезде (100 басу, 300 серуен, 50 тартқыш) сіз сау және спорттық денеге ие боласыз!
Жалқау болмаңыз, спортпен шұғылданыңыз және сау болыңыз!

Бағдарлама аяқты көтеру немесе аяқтарыңызды көтеру жаттығуларына арналған - сіздің арқаңызда жатып.
Бағдарлама саясаты: жаттығуды бастамас бұрын, сынақты аяқтаңыз. Сынақ - бір уақытта қанша бұрала алатындығыңызды анықтау. Енді тест нәтижесіне сүйене отырып, бағдарламаны таңдап, жаттығуды бастаңыз. Таймерді демалуға шақыру үшін әр тәсілден кейін түймесін басыңыз (ұсынылған уақытты демалыңыз немесе өзіңіздің сезімдеріңізге сәйкес өзгертіңіз). Демалу режимін және дұрыс тамақтануды қадағалаңыз.

Мысал: сіз тестте 52 бұралуды жасадыңыз. Тізімнен бағдарламаны 51-60 рет таңдаңыз. Қалпына келтіру үшін тесттен кейін 2 күн демалуды ұмытпаңыз.


Сау болыңыз және жаттығу жасаңыз!

Қосымшада жарнамалар бар. Өшіру үшін қолданбадағы INAPP сатып алыңыз.