Әдемі олжа, аяқтар мен жамбас

BeStronger

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Сіз бөкселер мен аяқтарыңызды әдемі етіп, сергіткіңіз келеді ме?;)
Біздің қосымшамызбен жаттығудан кейін сіздің бөкселеріңіз, аяқтарыңыз бен белдеріңіз бұрынғыдай жақсы көрінеді)

 Мінсіз аяқтар, бөкселер мен жамбас жасауға арналған сіздің жеке бапкеріңіз әрқашан сіздің телефоныңызда және планшетіңізде.

Қолдану ерекшеліктері:
- бөкселерге, аяқтарға және жамбастарға арналған 11 дайын арнайы жаттығулар
- жаттығулар жасай білу
- Өту режимі - күн сайын жаңа жаттығулар
- анимация мен сипаттамасы бар 40+ жаттығулар
- Автоматты жаттығу режимі
- Параметрлер мен күйдірілген калорияларды бақылаңыз
- Тәулік бойынша жаттығулардың статистикасы (диаграмма)
- Мотивация: жетістіктер мен пайдаланушылардың рейтингтері

Осы жаттығулардың көмегімен сіз өзіңіздің дөңгелек пішініңізді айтарлықтай жақсарта аласыз. Жаттығулар әсіресе спорттық және жыныстық пішінін қалпына келтіргісі келетін жас аналар үшін өте маңызды, бірақ жаттығу залдарында жұмыс істеуге мүмкіндігі жоқ, өйткені бұл қосымша уақыт пен қаржыны қажет етеді.

Осы қосымшаның көмегімен сіз кез-келген уақытта, кез-келген уақытта айналыса аласыз! Егер сізде 5-10 минут бос болса - таспаны қарап шығу үшін компьютерге отырмаңыз, қажет емес ақпаратпен теледидарды қоспаңыз! Қосымшаны іске қосыңыз және бірнеше қарапайым жаттығулар жасаңыз, аяғыңыз бен аяқтарыңыз (мүмкін сіздің жас жігітіңіз немесе күйеуіңіз) сізге рахмет айтады;)!

Көптеген әйелдер нәзік және серпімді аяқтармен, жамбаспен және бөкселермен жүргісі келеді, бірақ сонымен бірге бұлшықеттің құрылуынан және аяғының көбеюінен қорқатындықтан дененің бұл бөлігінде жаттығулар жасаудан аулақ болады. Әрине, бұлшықет массасының көбеюіне әкелетін аяқтарға арналған көптеген жаттығулар бар, бірақ оларды қалып пен денені серпімді ету үшін жасамау керек. Майдың жоғалуына және серпімді аяқ алуға мүмкіндік беретін жаттығулардың басқа түрлері бар.

Бұлшықеттерді жаттықтыру арқылы біз бұлшықет талшықтарының мөлшерін көбейтеміз, олар табиғи түрде жаттығусыз калорияларды жояды. Сонымен қатар, бұлшықеттер саны неғұрлым көп болса, организм оларды ұстап тұру үшін көп энергия жұмсайды. Аяқтың бұлшықеттері, әсіресе жамбас - бұл өте үлкен бұлшықет топтары. Осындай үлкен бұлшықет топтарын жаттықтырған кезде біз метаболикалық өзгерістерге ұшыраймыз - біз үлкен бұлшықеттерді қолданатындықтан, біз тағы да көп калорияларды жағамыз.