Kegel Exercises for Women
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,9star
26,7 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Әйелдерге арналған күнделікті Кегель жаттығуларыжамбас бұлшықеттерін күшейту. Күніне небәрі 3-9 минут, қарапайым және тиімді!
Жамбас қабатының бұлшықеттері жатырды, қуықты және ішектерді қолдайды, оларды күшейту байланысты мәселелердің алдын алады. Әйелдердегі күшті жамбас бұлшықеттері♀, босану ауырсынуын азайтуға, босану уақытын қысқартуға және босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі.
Кегель жаттығуын қалай орындау керектігін білмейсіз бе? Уайымдамаңыз, бұл қолданбада біз сізге қадамдық нұсқаулық береміз.
Әйелдерге арналған Кегель жаттығулары
- Кегель жаттығуларының жеке жаттықтырушысы
- Әйелдердің денсаулығын жақсарту
- Жүктілік кезінде де, босанғаннан кейін де пайдасы көп
Құпиялылықты қорғау
√ Үнсіз режим және діріл сигналы, сондықтан сіз Kegel жаттығуларын кез келген уақытта, кез келген жерде, ешкім білместен жасай аласыз.
√ Дискретті қолданба белгішесі. Телефоныңызға қараған адам қолданбаның не үшін екенін білмейді
Жылдам және оңай Кегель жаттығулары
√ Күнделікті Кегель жаттығуларын орындау оңай
√ 10 түрлі деңгей, жаңадан бастаушыларға да, кәсіпқойларға да сәйкес келеді
√ Барлық жаттығулар сеанстары бар болғаны 3-9 минутты алады, бұл бос еместерге өте ыңғайлы
Жеке Кегель жаттықтырушысы
√ Жаттығу қарқындылығы біртіндеп артады
√ Дұрыс орындауға көмектеседі
√ Қосымша діріл, визуалды және дауыстық бағыттағыштар Кегель жаттығуларына көмектеседі
√ Жамбас қабатының бұлшық еттерін табу үшін сізге қадамдық нұсқаулық беріңіз
√ Графиктегі прогресті бір көзқараспен тексеріңіз
Теңшелетін еске салғыштар
√ Жаттығулар туралы еске салғыштарды теңшеңіз
√ Күнделікті ескертулер арқылы сіз Кегель жаттығуларын ұмытпайсыз
Басқа мүмкіндіктер
√ Таңдауыңыз үшін әртүрлі тақырыптар!
## Кегель жаттығуы дегеніміз не?
Кегель - бұл жамбас бұлшықеттерін күшейтуге арналған қарапайым жаттығу, осылайша қуықтың бақылауын жақсартады, жамбас мүшелерінің пролапсының алдын алады және әйелдердің жыныстық өмірін жақсартады және т.б. Оны орындау кезінде сізге бұлшық еттердің дұрыс орналасуын анықтау, шиеленістіру, босаңсу керек. , демалыңыз және қайталаңыз.
## Кегель жаттығуларының қандай пайдасы бар?
* Қуықты бақылауды жақсарту және зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу
* Жыныстық өмірдің жалпы сапасын жақсарту
* Жыныстық қатынас кезінде оргазмның қарқындылығын және жалпы ләззат алуды арттырады
* Босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді тездету
* Босану ауырсынуын азайтыңыз және босану уақытын қысқартыңыз
* Жамбас мүшелерінің пролапсының алдын алу және емдеу
Kegel жаттығу бағдарламасы сізге сау және жақсы өмір сүруге көмектеседі!
Жамбас қабатының бұлшықеттері жатырды, қуықты және ішектерді қолдайды, оларды күшейту байланысты мәселелердің алдын алады. Әйелдердегі күшті жамбас бұлшықеттері♀, босану ауырсынуын азайтуға, босану уақытын қысқартуға және босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі.
Кегель жаттығуын қалай орындау керектігін білмейсіз бе? Уайымдамаңыз, бұл қолданбада біз сізге қадамдық нұсқаулық береміз.
Әйелдерге арналған Кегель жаттығулары
- Кегель жаттығуларының жеке жаттықтырушысы
- Әйелдердің денсаулығын жақсарту
- Жүктілік кезінде де, босанғаннан кейін де пайдасы көп
Құпиялылықты қорғау
√ Үнсіз режим және діріл сигналы, сондықтан сіз Kegel жаттығуларын кез келген уақытта, кез келген жерде, ешкім білместен жасай аласыз.
√ Дискретті қолданба белгішесі. Телефоныңызға қараған адам қолданбаның не үшін екенін білмейді
Жылдам және оңай Кегель жаттығулары
√ Күнделікті Кегель жаттығуларын орындау оңай
√ 10 түрлі деңгей, жаңадан бастаушыларға да, кәсіпқойларға да сәйкес келеді
√ Барлық жаттығулар сеанстары бар болғаны 3-9 минутты алады, бұл бос еместерге өте ыңғайлы
Жеке Кегель жаттықтырушысы
√ Жаттығу қарқындылығы біртіндеп артады
√ Дұрыс орындауға көмектеседі
√ Қосымша діріл, визуалды және дауыстық бағыттағыштар Кегель жаттығуларына көмектеседі
√ Жамбас қабатының бұлшық еттерін табу үшін сізге қадамдық нұсқаулық беріңіз
√ Графиктегі прогресті бір көзқараспен тексеріңіз
Теңшелетін еске салғыштар
√ Жаттығулар туралы еске салғыштарды теңшеңіз
√ Күнделікті ескертулер арқылы сіз Кегель жаттығуларын ұмытпайсыз
Басқа мүмкіндіктер
√ Таңдауыңыз үшін әртүрлі тақырыптар!
## Кегель жаттығуы дегеніміз не?
Кегель - бұл жамбас бұлшықеттерін күшейтуге арналған қарапайым жаттығу, осылайша қуықтың бақылауын жақсартады, жамбас мүшелерінің пролапсының алдын алады және әйелдердің жыныстық өмірін жақсартады және т.б. Оны орындау кезінде сізге бұлшық еттердің дұрыс орналасуын анықтау, шиеленістіру, босаңсу керек. , демалыңыз және қайталаңыз.
## Кегель жаттығуларының қандай пайдасы бар?
* Қуықты бақылауды жақсарту және зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу
* Жыныстық өмірдің жалпы сапасын жақсарту
* Жыныстық қатынас кезінде оргазмның қарқындылығын және жалпы ләззат алуды арттырады
* Босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді тездету
* Босану ауырсынуын азайтыңыз және босану уақытын қысқартыңыз
* Жамбас мүшелерінің пролапсының алдын алу және емдеу
Kegel жаттығу бағдарламасы сізге сау және жақсы өмір сүруге көмектеседі!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Қолданбағы әрекеттер, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,9
26,4 мың пікір
