5K Runner: Couch potato to 5K
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.7star
ការវាយតម្លៃ 34 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
5K រត់ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង: ចេញពីអង្គុយលើសាឡុងរបស់អ្នកទៅរត់ 5K, ស្រកទំងន់និងមានរាងស្អាត។
កម្មវិធីរត់ 5K គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលណែនាំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៨ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលដើរ / រត់របស់វាដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកសំឡេង។ គ្រាន់តែដោតកាសរបស់អ្នកហើយគ្រូបង្វឹកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាត្រូវដើរនិងពេលណាដែលអាចជួយអ្នកបង្កើតកម្លាំងនិងឈានដល់ 5K ក្នុងរយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ 5K Runner®គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរត់ 5K ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតហើយត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកជំនាញសុខភាពនិងសម្បទា។
លក្ខណៈពិសេស
- ៣០ នាទី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៨ សប្តាហ៍
- មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរត់ 5K
- ចន្លោះពេលដើរ / រត់ជំនួស
- ហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅឬហាត់ប្រាណ
- ដុតកាឡូរីនិងបញ្ចុះទម្ងន់
- គ្រូបង្វឹកសំលេងប្រាប់អ្នកនៅពេលដើរ / រត់
- ស្តាប់តន្ត្រីរបស់អ្នកហើយគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់រត់នឹងបញ្ចូលគ្នា
- ត្រូវគ្នាជាមួយកម្មវិធីតន្ត្រីទាំងអស់
- ទទួលបានសមិទ្ធិផលនិងផ្លាកសញ្ញា
- វិធីដ៏ល្អដើម្បីជំរុញ cardio របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំង 5k ដំបូងរបស់អ្នក!
- កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល 5K ល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
- សហគមន៍ជើងឯករង 5K -
https://www.facebook.com/fitness22.apps
កម្មវិធីរត់ 5K គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលណែនាំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៨ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលដើរ / រត់របស់វាដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកសំឡេង។ គ្រាន់តែដោតកាសរបស់អ្នកហើយគ្រូបង្វឹកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាត្រូវដើរនិងពេលណាដែលអាចជួយអ្នកបង្កើតកម្លាំងនិងឈានដល់ 5K ក្នុងរយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ 5K Runner®គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរត់ 5K ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតហើយត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកជំនាញសុខភាពនិងសម្បទា។
លក្ខណៈពិសេស
- ៣០ នាទី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៨ សប្តាហ៍
- មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរត់ 5K
- ចន្លោះពេលដើរ / រត់ជំនួស
- ហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅឬហាត់ប្រាណ
- ដុតកាឡូរីនិងបញ្ចុះទម្ងន់
- គ្រូបង្វឹកសំលេងប្រាប់អ្នកនៅពេលដើរ / រត់
- ស្តាប់តន្ត្រីរបស់អ្នកហើយគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់រត់នឹងបញ្ចូលគ្នា
- ត្រូវគ្នាជាមួយកម្មវិធីតន្ត្រីទាំងអស់
- ទទួលបានសមិទ្ធិផលនិងផ្លាកសញ្ញា
- វិធីដ៏ល្អដើម្បីជំរុញ cardio របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំង 5k ដំបូងរបស់អ្នក!
- កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល 5K ល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
- សហគមន៍ជើងឯករង 5K -
https://www.facebook.com/fitness22.apps
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.7
ការវាយតម្លៃ 33.8 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Minor updates and bug fixes
