Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Actify ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದು, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ! ಆಕ್ಟಿಫೈ ನಿಮಗೆ ಮಿನಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. Actify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ!

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಕ್ಟಿಫೈ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತೆಯೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ Actify ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

Actify ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. Actify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಶಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳು ಸಹ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify