Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Liftlog+ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್! ಈ ದೃಢವಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲು ಬಹುಮುಖ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕ, ಸುಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಶಕ್ತಿ ಲಾಗ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

Liftlog+ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಿಮ ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಥವಾ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.

Liftlog+ ಕೇವಲ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಸಹಾಯಕ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಿರಿ. ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಿಫ್ಟ್ಲಾಗ್+ ಕೇವಲ ತಾಲೀಮು ಜರ್ನಲ್ ಅಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಮಗ್ರ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಇದೀಗ Liftlog+ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಲಾಗ್‌ನ ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಿಮ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಟವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಲಿಫ್ಟ್‌ಲಾಗ್ + - ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಫ್ಟ್‌ಲಾಗ್ + ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆ, ಜಿಮ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ! ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು, ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ದರ (RPE), ವಾರ್ಮಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್

∙ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು
∙ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದನ್ನು ನೋಡಿ
* ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಿ
* ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
RPE ಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ದರ)
∙ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಿಸೈಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
∙ ವಾರ್ಮಪ್, ಡ್ರಾಪ್-ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
∙ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಜಿ ನಡುವೆ ಬದಲಾವಣೆ

ಯೋಜನೆ

∙ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
∙ ಬಿಲ್ಡ್ ಇನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
∙ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ 290 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
∙ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ವಾರದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

∙ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
∙ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
∙ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
∙ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಾಟ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು

∙ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಕೌಟ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
* ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅವಧಿ, ಚಲಿಸಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು 1RM ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
∙ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು 1RM ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ರೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ!

ಇಮೇಲ್
[e-mail]

ಜಾಲತಾಣ
https://www.liftlog.plus

ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಶರತ್ತುಗಳು
https://www.liftlog.plus/terms

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
https://www.liftlog.plus/privacy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bugfixes and performance improvements.