Noosomnia: Deep Sleep System

Nootherapy

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾವು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಓಟದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಲಘು ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾ ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಏನಿದೆ:

🎧 ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೃತ್ತಿಪರ-ದರ್ಜೆಯ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್, 432 Hz, ಸೋಲ್ಫೆಜಿಯೊ ಆವರ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿದೃಶ್ಯಗಳು.

🛌 ರಾತ್ರಿಯ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ನಿದ್ರೆ ಪರಿಕರಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪೂರ್ವ-ನಿದ್ರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

🌙 ಸ್ಲೀಪ್ 101 ಕಲಿಕೆ ಸರಣಿ

ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಠಗಳು - ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

🌬️ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತ್ವರಿತ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳು.

🎵 ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಲೈಬ್ರರಿಗಳು

60 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ವನಿ ಅವಧಿಗಳು:

ಪ್ರಕೃತಿ

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ

ಬಣ್ಣದ ಶಬ್ದ

ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

ಸೊಲ್ಫೆಜಿಯೊ

ASMR

ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು

🔒 ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾ ಪರಿಕರಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭ

ನಿದ್ರೆಯ ಆಳ

ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ

ವರ್ಧಿತ ಆವರ್ತನ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೂಸೋಮ್ನಿಯಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Updated Sleep Tools & Category Sorting