Take3Breaths Guided Meditation
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿ - ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ.
Take3Breaths ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.
ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು Take3Breaths ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 'ಟೇಕ್ ತ್ರೀ ಬ್ರೀತ್ಸ್' ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಧ್ಯಾನದ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು 'ಆಲ್ಫಾ' ಬ್ರೈನ್ವೇವ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಇನ್ ವರ್ಕ್ಪ್ಲೇಸ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ನಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧ-ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಂತೋಷದ ತಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ. - ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 'ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ' ಧ್ಯಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಓಕ್ ಅನ್ನು ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ಮರವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಸರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಕೀಟಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಮರದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು - Take3Breaths ಧ್ಯಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಧ್ಯಾನದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ
ಅವರ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಧ್ಯಾನಗಳು
ಟೈಮರ್ - ಉಚಿತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ
ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹ್ಯಾಸಲ್ ಅವರಿಂದ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು
ಪೋಲಿಷ್ ಸಂಯೋಜಕ ಕ್ಯಾಪರ್ ಗ್ರಾಸಿಕ್ ಅವರಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು
ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಓಕ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಲಿಸಿದ ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನವು ಮನುಷ್ಯರು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
Take3Breaths ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.
ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು Take3Breaths ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 'ಟೇಕ್ ತ್ರೀ ಬ್ರೀತ್ಸ್' ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಧ್ಯಾನದ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು 'ಆಲ್ಫಾ' ಬ್ರೈನ್ವೇವ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಇನ್ ವರ್ಕ್ಪ್ಲೇಸ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ನಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧ-ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಂತೋಷದ ತಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ. - ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 'ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ' ಧ್ಯಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಓಕ್ ಅನ್ನು ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ಮರವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಸರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಕೀಟಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಮರದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು - Take3Breaths ಧ್ಯಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಧ್ಯಾನದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ
ಅವರ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಧ್ಯಾನಗಳು
ಟೈಮರ್ - ಉಚಿತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ
ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹ್ಯಾಸಲ್ ಅವರಿಂದ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು
ಪೋಲಿಷ್ ಸಂಯೋಜಕ ಕ್ಯಾಪರ್ ಗ್ರಾಸಿಕ್ ಅವರಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು
ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಓಕ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಲಿಸಿದ ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನವು ಮನುಷ್ಯರು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- resolved issues with navigation between some screens
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
PROFIL SOFTWARE SP Z O O
filip.kowalski@profil-software.com
11b-107 Ul. Zygmunta Augusta
81-359 Gdynia
Poland
+48 58 661 11 62
