75 Days Challenge

BeStronger

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

USA ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್.
75 ದಿನಗಳ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ದೃಢತೆ, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂಡಿ ಫ್ರಿಸೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 75 ಹಾರ್ಡ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸತತ 75 ದಿನಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸವಾಲಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಮೋಸಗಾರ ಊಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎರಡು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮಾನಿಟರ್: ಜಲಸಂಚಯನ, ಸುಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು 1 ಗ್ಯಾಲನ್ (3.78 ಲೀಟರ್) ನೀರಿನ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಓದುವಿಕೆ ಪ್ರಗತಿ: ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ 10 ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದುವ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ.

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು: ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.

ಸವಾಲು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಜ್ಞಾಪನೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 1 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಸವಾಲನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇಂದು 75 ದಿನಗಳ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತಿನ ಆವೃತ್ತಿಯತ್ತ ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!