Plank workout BeStronger

BeStronger

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದೇ ದರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ರು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಂಪನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಬಾಹ್ಯ ಬಿಡಿಗಳು ಕೆಳಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಇಲ್ಲ. ಈ ಬಲವಾದ ABS ಅವುಗಳನ್ನು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಗುರಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಕೋರ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಲಗೆ ಕೋರ್, ಭುಜ, ತೋಳು, ಮತ್ತು glutes ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ ನೀವು ಹಲಗೆ ಹಿಡಿಸುವ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯದ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಒಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ABS ನೋಡೋಣ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ಹಲಗೆ ವಿವಿಧ
- ಕಸ್ಟಮ್ ಹಲಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
- ಹೊತ್ತುನಿಕ್ಕಿ ದೃಶ್ಯ ಘಟಕ
- ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸ
- ತಾಲೀಮು ಸೂಚನೆಗಳು