ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕೇ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಈ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಾಲೀಮು ಗೇರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸ್ಥಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ಈ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಯೋಗ ವಾಡಿಕೆಯು ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವನ್ನು en ೆನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು.
30 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವೆ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: - * ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ * ಸುಂದರ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಯುಐ ವಿನ್ಯಾಸ * ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ 30 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು * ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ * ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ * ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಎಂಐ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ * ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ * ಮುಂದಿನ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ * ಈಗ ನೀವು ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು * ಮಿರರಿಂಗ್ / ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ * ಈಗ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು * ಈಗ ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು * ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಫೆಬ್ರ 12, 2020
ಆರೋಗ್ಯ & ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ
arrow_forward
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
phone_androidಫೋನ್
tablet_androidಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್
3.8
785 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5
4
3
2
1
ಹೊಸದೇನಿದೆ
* Now you can learn the yoga poses with video as well as in details in Exercise Videos List * Mirroring/Screening feature added * Now you can remove ads by in app purchase * Replaced whistle sound * Now you can set Exercise Rest Time from Settings * Minor bugs fixed