0-20 Pullups Back Trainer
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.7star
3.54ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
◎ ಝೆನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಸರಣಿ ಮುಗಿದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸೇರಿ!
6 ವಾರಗಳ 0 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ◎!
◎, ಗ್ಲಾಮರ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ Yahoo! ನ Appolicious, PopSugar ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಪೆಲ್ನ 'ಏನು ಸಮಾಚಾರ "ಆಪೆಲ್ನ' ಹೊಸದು & ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು", ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು healthTap ಶಿಫಾರಸು!
ನೀವು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲೆಂಜ್ ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ / ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕೃತ # 1 5k ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ C25K® ತಂದ ಅದೇ ಜನರು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮುಗಿದ ನಿರ್ಮಿಸಲು.
ಸಿದ್ಧ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ, 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಲ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಕೇವಲ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸೂಚನೆ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನೇರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!
ಒಂದು ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಪ್ ಪುಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೇಗೆ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುಲ್ ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೂರ್ಣ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ತನಕ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ನೀವು ಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ತನಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ! ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಬಯಸುವ ದಿನ ತೆರಳಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ!
≈ ಇದು ≈ ಆರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೇರ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
1. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
2. ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು!
★ ಸೇರಲು ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ವೇದಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವಾಗಿವೆ!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ ಮಹಾನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದಿ!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು / ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು? contactus@zenlabsfitness.com ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್, ಅಥವಾ www.zenlabsfitness.com ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಕ್ಕೂಟ ಒಂದು ಹೆಮ್ಮೆ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅವರ ಕಾರಣ ಹಣವನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. www.breastcancerdeadline2020.org
"ನೆವರ್ ಚಿಂತನಶೀಲ ಬದ್ಧ ನಾಗರಿಕರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ವಿಶ್ವದ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಅನುಮಾನ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. "
~ ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೀಡ್
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಥವಾ ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
6 ವಾರಗಳ 0 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ◎!
◎, ಗ್ಲಾಮರ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ Yahoo! ನ Appolicious, PopSugar ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಪೆಲ್ನ 'ಏನು ಸಮಾಚಾರ "ಆಪೆಲ್ನ' ಹೊಸದು & ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು", ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು healthTap ಶಿಫಾರಸು!
ನೀವು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲೆಂಜ್ ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ / ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕೃತ # 1 5k ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ C25K® ತಂದ ಅದೇ ಜನರು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮುಗಿದ ನಿರ್ಮಿಸಲು.
ಸಿದ್ಧ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ, 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಲ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಕೇವಲ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸೂಚನೆ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು 20 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನೇರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!
ಒಂದು ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಪ್ ಪುಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೇಗೆ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುಲ್ ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೂರ್ಣ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ತನಕ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ನೀವು ಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ತನಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ! ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಬಯಸುವ ದಿನ ತೆರಳಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ!
≈ ಇದು ≈ ಆರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೇರ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
1. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
2. ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು!
★ ಸೇರಲು ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ವೇದಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವಾಗಿವೆ!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ ಮಹಾನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದಿ!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು / ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು? contactus@zenlabsfitness.com ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್, ಅಥವಾ www.zenlabsfitness.com ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಕ್ಕೂಟ ಒಂದು ಹೆಮ್ಮೆ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅವರ ಕಾರಣ ಹಣವನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. www.breastcancerdeadline2020.org
"ನೆವರ್ ಚಿಂತನಶೀಲ ಬದ್ಧ ನಾಗರಿಕರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ವಿಶ್ವದ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಅನುಮಾನ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. "
~ ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೀಡ್
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಥವಾ ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
3.49ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- small optimizations and upgrades
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
