0-200 Situps Abs Trainer

Zen Labs Fitness

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

◎ ಝೆನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ!
8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ◎ 0 ರಿಂದ 200 ಸಿಟಪ್‌ಗಳು!
◎ ಆ ಅಸ್ಕರ್ 6-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ!
◎ ಗ್ಲಾಮರ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, Yahoo! ನ ಅಪ್ಲಿಶಿಯಸ್, ಪಾಪ್‌ಶುಗರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಆಪಲ್‌ನ "ವಾಟ್ಸ್ ಹಾಟ್", Apple ನ "ಹೊಸ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ", ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ!

ನೀವು 200 ಸಿಟಪ್‌ಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕೃತ #1 5K ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ C25K® ಅನ್ನು ತಂದ ಅದೇ ಜನರೊಂದಿಗೆ 200 ಸಿಟಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, 200 ಸಿಟಪ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಟಪ್‌ಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೆಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು 8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ 200 ಸಿಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
◎ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವಂತಹ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
◎ ಸಿಟಪ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
◎ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.


≈ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ ≈
1. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
2. ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ!

≈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ≈
◎ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ!
◎ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
◎ Facebook/Twitter/Instagram ಸಮುದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

★ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
C25K (ಮಂಚದಿಂದ 5K) ತರಬೇತುದಾರ: https://goo.gl/NCe703
ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಟ್ರೈನರ್ - https://goo.gl/0n3fc1
7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು - https://goo.gl/WQuX61
0-100 ಪುಷ್ಅಪ್ಸ್ ಟ್ರೈನರ್ - https://goo.gl/IfCFCh

★ ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಫೋರಮ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದಿ!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು/ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು? ದಯವಿಟ್ಟು [e-mail] ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ www.zenlabsfitness.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗ. ನಾವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ದಾನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. www.breastcancerdeadline2020.org

“ಚಿಂತನಶೀಲ ಬದ್ಧ ನಾಗರಿಕರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ. ”
~ ಮಾರ್ಗರೇಟ್ ಮೀಡ್

ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಥವಾ Zen Labs LLC ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- updated and improved the Music subscription player!