ಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೊಡ್ಡ "5k, ಹಾಸಿಗೆಯ" ಜೊತೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ!
ಮೂರು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲೇ, ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಫ್ ಪಡೆಯುವ ಇಂದು ಹೋರಾಟ ಇದ್ದರೂ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ "C25K" ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆ "ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ" ಮೂಲಕ ರನ್ನಿಂಗ್ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಪಡೆಯಲು. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವಾರ, ನೀವು ಇಡೀ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ರವರೆಗೆ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನವ ತರಬೇತುದಾರ, ಕ್ಲೇರ್, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ:
✔ ಮಾನವ ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರರು - ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಿತ ಆಡಿಯೋ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ನೂರಾರು.
✔ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ - ಪಡೆಯಿರಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯುವ ಆಟಗಾರರಾದ ಮಾತನಾಡಲು.
ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರನ್ ಉತ್ತಮ ದಿನ ತಿಳಿದಿದೆ ಪಡೆಯಿರಿ - ✔ ನೀವು ಯೋಜನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✔ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಡೆಯ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಅನನ್ಯ ರನ್ ಗಡಿಯಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
✔ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಂಗೀತ ಆಟಗಾರ, ಅಥವಾ Spotify ಮತ್ತು Rdio ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
✔ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಹೋಗುವ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ:
✔ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ - ಮುಂದಿನ ರನ್ ಕಾರಣ ಟ್ವಿಟರ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್ಬುಕ್ (ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ) ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ!
✔ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ - ಕೇವಲ ಮೂರು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷ ಒಂದು ವಾರ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ದಾಖಲೆ - ✔ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ದಾಖಲೆಗಳು.
ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಪಡೆಯಿರಿ ಓಡುತ್ತಿರುವ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ತಿನ್ನುವೆ! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಂಬುದನ್ನು, ಒಂದು 5k ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಂತದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 7, 2020