Setgraph: 운동 기록

Setgraph LLC

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앱 정보

Setgraph는 운동 추적 방식에 혁명을 일으켜 모든 리프팅과 세트를 기록하는 데 있어 비교할 수 없을 만큼 쉬운 기능을 제공합니다. 모든 세트를 기록하고 싶든, 개인 기록에만 집중하고 싶든, Setgraph는 모든 스타일의 피트니스 추적을 지원합니다. Setgraph는 추적 속도와 효율성을 최적화하는 도구를 하나의 직관적인 경험으로 결합하여 가장 강렬한 운동 세션 중에도 빠르고 쉽게 기록할 수 있도록 보장합니다.

특징

빠르고 간편함
• 앱 디자인은 세트에 대한 빠른 접근과 기록에 초점을 맞춰, 과거 공연을 보거나 현재 공연을 기록하는 데 필요한 탭 수를 줄였습니다.
• 세트를 기록한 후 휴식 타이머가 자동으로 시작됩니다.
• 간단한 살짝 밀기만으로 이전 세트를 복제하거나, 운동에 대한 새로운 세트를 쉽게 기록할 수 있습니다.

강력한 구성
• 목록을 만들어 운동, 근육 그룹, 프로그램, 요일, 강도, 기간 등으로 운동을 그룹화합니다.
• 운동 목록과 운동에 훈련 계획, 목표, 목적, 지침을 자세히 설명하는 메모를 추가합니다.
• 하나의 운동을 여러 목록에 할당할 수 있으므로 어느 목록에서나 운동 내역에 유연하게 액세스할 수 있습니다.
• 최근 완료순, 알파벳순 또는 수동 정렬 등 원하는 대로 운동 정렬을 사용자 정의하세요.

맞춤 설정 및 유연성
• 이미 확립된 루틴이 있든, 새로 시작하든, Setgraph는 간편한 설정을 보장합니다.
• 모든 세트를 기록하든 개인 기록만 기록하든, 저희가 도와드리겠습니다.
• 1회 최대 중량(1RM)을 계산하는 데 선호하는 공식을 선택하세요.

모든 운동에 대한 고급 분석
• 세트를 기록할 때 마지막 세션과 반복 횟수, 무게/반복 횟수, 볼륨, 세트의 백분율 개선 사항을 실시간으로 비교하여 매 세션마다 점진적인 과부하를 달성하고 있는지 확인하세요.
• 역동적인 그래프는 근력과 지구력의 진행 상황을 표시합니다.
• 1RM 백분율 표를 사용하여 모든 반복 횟수에 대한 최대 리프팅 잠재력을 추정하세요.
• 목표 1RM%의 무게를 즉시 확인하세요.

동기를 부여하고 일관성을 유지하세요
• 귀하의 선호도에 따라 너무 오랫동안 활동하지 않을 경우 운동 알림을 보내드립니다.
• 그래프를 활용해 진행 상황을 시각화하고 영감을 얻으세요.