Boostcamp: Gym Workout Planner
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앱 정보
Boostcamp는 체육관 매니아를 위한 최고의 리프팅 앱입니다.
과학 기반 운동 프로그램을 찾고, 몇 주간의 맞춤형 루틴을 구축하고, 운동을 추적하세요. 이 모든 것이 광고 없이 무료로 제공됩니다.
리뷰어 및 사용자 의견
• "Boostcamp는 Strong 및 Hevy의 모든 기능을 갖추고 있지만 Boostcamp가 단연 1위인 이유는 피트니스 분야에서 가장 잘 알려진 인물들의 프로그램 라이브러리를 갖추고 있다는 점입니다." – Alex Bromley (경쟁력 있는 강자, 구독자 20만 명 이상인 유튜버)
•"모든 사람들이 항상 나에게 어떤 프로그램을 해야 하는지 묻고 일반적으로 나는 리프트볼트 웹사이트로 가라고 말하지만 이제는 Boostcamp 앱이 있습니다." – Hadyn Wiseman(엘리트 파워리프터, 3만 명 이상의 구독자를 보유한 유튜버)
• "당신에게 꼭 필요한 마지막 운동 앱입니다. 저는 Boostcamp를 8개월 동안 사용했고 총 체중에 65파운드를 추가했습니다." – Gluck's Gym(구독자가 4만 명 이상인 유튜버)
• "저는 5년 넘게 훈련을 해왔는데 이 리소스를 더 일찍 찾았더라면 좋았을 텐데요. 정말 무료 프로그래밍이 너무 많아요." – 바렛 B.
• "모두를 지배하는 하나의 앱...운동 추적기, 프로그램 빌더, 운동 플래너, 보디빌딩 및 파워리프팅을 위한 합법적인 프로그램. 이것은 ster0ids의 Strong 앱입니다." – 레이 W.
프로그램 기능
• 코치 제작 프로그램: 피트니스플루언서가 아닌 유명한 증거 기반 코치가 설계한 70개 이상의 과학 기반 운동 계획을 따르세요.
• 커뮤니티 프로그램: 보디빌딩, 파워리프팅, 역도, 근력 운동, 미용 체조, 여성 운동, 재택 운동 등 다양한 목표를 위한 500개 이상의 프로그램을 찾아보세요.
• 프로그램 빌더: 1 Rep Max % 및 RPE와 같은 고급 도구를 사용하여 맞춤형 수주 교육 프로그램을 구축하세요.
• 프로그램 공유: 운동 계획을 친구들과 공유하거나 커뮤니티에서 사용할 수 있도록 게시하세요.
운동 기능
• 운동 추적기: Strong과 같은 직관적인 운동 추적기를 갖춘 운동 플래너입니다.
• 훈련 도구: 휴식 타이머, 워밍업 세트, 플레이트 계산기와 같은 도구에 액세스합니다.
• 운동 데모: 운동 데모 동영상을 통해 올바른 자세를 배우세요.
• 운동 기록: 인앱 캘린더를 사용하여 훈련 기록과 운동 계획을 확인하세요.
• 오프라인 모드: 인터넷 없이 운동 추적기와 운동 플래너를 사용하세요.
분석 기능
• 근육량 추적기: 균형 잡힌 발달을 위해 근육 그룹별로 볼륨을 추적합니다.
• 교육 분석: 그래픽과 차트를 사용하여 진행 상황을 분석합니다.
• 연속 운동: 운동 추적기를 사용하여 주간 연속 운동을 확인하여 동기를 유지하세요.
코치 파트너
• Eric Helms 박사 – 박사, WNBF 프로 보디빌더
• 브라이스 루이스 – 3회 챔피언, 파워리프팅 코치
• 크리스틴 던스모어(Kristen Dunsmore) – 2회 챔피언, 파워리프팅 코치
• Geoffrey Verity Schofield – 작가, 코치, 유튜버
• Alex Bromley – 엘리트 강자, 유튜버
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, 보디빌딩 코치
• Justina Ercole – 기능적 근력 트레이닝 전문가
• Brandon Campbell – 체육관 리뷰어, 경쟁 리프터
• 코디 레피버(Cody Lefever) – GZCL 창립자
...그리고 더 많은 코치
가장 인기 있는 프로그램
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• 알베르토 누녜스 어퍼 로어
• 레딧 PPL
• 5/3/1 지루하지만 큼
• KONG: 12주 만의 새비지 사이즈
• Candito 6주 근력 트레이닝
• Greg Nuckols 초급 프로그램
• 기능강도 101
• r/Fitness 기본 초보자 루틴(예: Stronglifts 5x5)
...그리고 700개 이상의 프로그램
무료 기능에는 코치가 만든 프로그램, 맞춤형 프로그램 빌더, 운동 추적기, 운동 로그, 운동 플래너 등이 포함됩니다. 오늘 500,000명 이상의 리프터로 구성된 커뮤니티에 참여하세요!
이용약관: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
개인 정보 보호 정책: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
문의하기: https://www.boostcamp.app/contact-us
과학 기반 운동 프로그램을 찾고, 몇 주간의 맞춤형 루틴을 구축하고, 운동을 추적하세요. 이 모든 것이 광고 없이 무료로 제공됩니다.
리뷰어 및 사용자 의견
• "Boostcamp는 Strong 및 Hevy의 모든 기능을 갖추고 있지만 Boostcamp가 단연 1위인 이유는 피트니스 분야에서 가장 잘 알려진 인물들의 프로그램 라이브러리를 갖추고 있다는 점입니다." – Alex Bromley (경쟁력 있는 강자, 구독자 20만 명 이상인 유튜버)
•"모든 사람들이 항상 나에게 어떤 프로그램을 해야 하는지 묻고 일반적으로 나는 리프트볼트 웹사이트로 가라고 말하지만 이제는 Boostcamp 앱이 있습니다." – Hadyn Wiseman(엘리트 파워리프터, 3만 명 이상의 구독자를 보유한 유튜버)
• "당신에게 꼭 필요한 마지막 운동 앱입니다. 저는 Boostcamp를 8개월 동안 사용했고 총 체중에 65파운드를 추가했습니다." – Gluck's Gym(구독자가 4만 명 이상인 유튜버)
• "저는 5년 넘게 훈련을 해왔는데 이 리소스를 더 일찍 찾았더라면 좋았을 텐데요. 정말 무료 프로그래밍이 너무 많아요." – 바렛 B.
• "모두를 지배하는 하나의 앱...운동 추적기, 프로그램 빌더, 운동 플래너, 보디빌딩 및 파워리프팅을 위한 합법적인 프로그램. 이것은 ster0ids의 Strong 앱입니다." – 레이 W.
프로그램 기능
• 코치 제작 프로그램: 피트니스플루언서가 아닌 유명한 증거 기반 코치가 설계한 70개 이상의 과학 기반 운동 계획을 따르세요.
• 커뮤니티 프로그램: 보디빌딩, 파워리프팅, 역도, 근력 운동, 미용 체조, 여성 운동, 재택 운동 등 다양한 목표를 위한 500개 이상의 프로그램을 찾아보세요.
• 프로그램 빌더: 1 Rep Max % 및 RPE와 같은 고급 도구를 사용하여 맞춤형 수주 교육 프로그램을 구축하세요.
• 프로그램 공유: 운동 계획을 친구들과 공유하거나 커뮤니티에서 사용할 수 있도록 게시하세요.
운동 기능
• 운동 추적기: Strong과 같은 직관적인 운동 추적기를 갖춘 운동 플래너입니다.
• 훈련 도구: 휴식 타이머, 워밍업 세트, 플레이트 계산기와 같은 도구에 액세스합니다.
• 운동 데모: 운동 데모 동영상을 통해 올바른 자세를 배우세요.
• 운동 기록: 인앱 캘린더를 사용하여 훈련 기록과 운동 계획을 확인하세요.
• 오프라인 모드: 인터넷 없이 운동 추적기와 운동 플래너를 사용하세요.
분석 기능
• 근육량 추적기: 균형 잡힌 발달을 위해 근육 그룹별로 볼륨을 추적합니다.
• 교육 분석: 그래픽과 차트를 사용하여 진행 상황을 분석합니다.
• 연속 운동: 운동 추적기를 사용하여 주간 연속 운동을 확인하여 동기를 유지하세요.
코치 파트너
• Eric Helms 박사 – 박사, WNBF 프로 보디빌더
• 브라이스 루이스 – 3회 챔피언, 파워리프팅 코치
• 크리스틴 던스모어(Kristen Dunsmore) – 2회 챔피언, 파워리프팅 코치
• Geoffrey Verity Schofield – 작가, 코치, 유튜버
• Alex Bromley – 엘리트 강자, 유튜버
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, 보디빌딩 코치
• Justina Ercole – 기능적 근력 트레이닝 전문가
• Brandon Campbell – 체육관 리뷰어, 경쟁 리프터
• 코디 레피버(Cody Lefever) – GZCL 창립자
...그리고 더 많은 코치
가장 인기 있는 프로그램
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• 알베르토 누녜스 어퍼 로어
• 레딧 PPL
• 5/3/1 지루하지만 큼
• KONG: 12주 만의 새비지 사이즈
• Candito 6주 근력 트레이닝
• Greg Nuckols 초급 프로그램
• 기능강도 101
• r/Fitness 기본 초보자 루틴(예: Stronglifts 5x5)
...그리고 700개 이상의 프로그램
무료 기능에는 코치가 만든 프로그램, 맞춤형 프로그램 빌더, 운동 추적기, 운동 로그, 운동 플래너 등이 포함됩니다. 오늘 500,000명 이상의 리프터로 구성된 커뮤니티에 참여하세요!
이용약관: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
개인 정보 보호 정책: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
문의하기: https://www.boostcamp.app/contact-us
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보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.
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평점 및 리뷰
4.7
리뷰 9천개
김도윤
- 부적절한 리뷰로 신고
2022년 9월 2일
운동 교체가 제가 못 찾는건지 잘 안보이네요 보조운동을 한번 선택하면 취소가 안됩니다. 한국어 지원 됐으면 좋겠네요. 그 점말고는 정말 좋습니다.
사용자 3명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
hangon ko
- 부적절한 리뷰로 신고
2022년 6월 15일
갑자기 자판뜨는경우가 있습니다. 자판취소가 작동이안되는 에러만 고치면 좋을것같아요:)
사용자 2명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
감자찐만두
- 부적절한 리뷰로 신고
2023년 12월 11일
몇몇 운동들은 리스트에 없어서 직접 추가해줘야 하는 불편함 제외하면 매우 좋은 운동기록 어플
사용자 1명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
새로운 기능
In this release, we’re thrilled to bring you even more powerful analytics to enhance your workout experience:
- Rank Your Stats: See how your workout performance stacks up against other Boostcamp users.
- Muscle Group Progress: Track the muscle groups you’ve focused on and see your progress over time.
- More Workout Insights: Check out additional data like your Best Set and Max Consecutive Reps.
- Simplified Exercise Search: Easily search for and review all the exercises from your workouts.
- Rank Your Stats: See how your workout performance stacks up against other Boostcamp users.
- Muscle Group Progress: Track the muscle groups you’ve focused on and see your progress over time.
- More Workout Insights: Check out additional data like your Best Set and Max Consecutive Reps.
- Simplified Exercise Search: Easily search for and review all the exercises from your workouts.
