Team Thurmond
5+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
КОШ КЕЛДИҢИЗ!
Үйдө машыгуу жашоомду толугу менен өзгөрттү. Спорт залга бут баспай эле 85 килограммдан ашык арыктадым. Мен жашоону, арыктоону жана ошол эле учурда процесстен ырахат алууну үйрөндүм. Менин далилденген методум 2020-жылдан бери жүздөгөн аялдарга денесин өзгөртүүгө жана тамак-аш жана фитнес менен болгон мамилесин жакшыртууга жардам берди.
Чектөөчү арыктоо программалары жана модалуу диеталар менен "кош" деп айтыңыз. Өзүңүз жакшы көргөн тамактарды жегенди жана арыктаганды үйрөнүңүз. Бардык тамактар бул жерде кабыл алынат.
Эгер салмагыңыз же ден соолугуңуз менен күрөшүп жатсаңыз, мен өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды билем. Мен сен болгон жерде болдум. Арыктоо мүмкүн. Сиз өтө алыс эмессиз. Машыгууну жана денеңизди кыймылдатканды үйрөнүңүз. Күчтүү жана ишенимдүү болуу мүмкүн. Сиз мунун баарын өзүңүздүн үйүңүздө эле жасай аласыз.
Бул жерден сиз үйдө машыгууларды, фитнес жана арыктоо программаларын, колдоону, жоопкерчиликти жана башкаларды таба аласыз! Сиз татыктуусуз жана муну кыла аласыз!
Мен сени WIN көрүүнү күтө албайм!
- Эшли
Сертификацияланган жеке машыктыруучу - NASM
Үйдө машыгуу жашоомду толугу менен өзгөрттү. Спорт залга бут баспай эле 85 килограммдан ашык арыктадым. Мен жашоону, арыктоону жана ошол эле учурда процесстен ырахат алууну үйрөндүм. Менин далилденген методум 2020-жылдан бери жүздөгөн аялдарга денесин өзгөртүүгө жана тамак-аш жана фитнес менен болгон мамилесин жакшыртууга жардам берди.
Чектөөчү арыктоо программалары жана модалуу диеталар менен "кош" деп айтыңыз. Өзүңүз жакшы көргөн тамактарды жегенди жана арыктаганды үйрөнүңүз. Бардык тамактар бул жерде кабыл алынат.
Эгер салмагыңыз же ден соолугуңуз менен күрөшүп жатсаңыз, мен өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды билем. Мен сен болгон жерде болдум. Арыктоо мүмкүн. Сиз өтө алыс эмессиз. Машыгууну жана денеңизди кыймылдатканды үйрөнүңүз. Күчтүү жана ишенимдүү болуу мүмкүн. Сиз мунун баарын өзүңүздүн үйүңүздө эле жасай аласыз.
Бул жерден сиз үйдө машыгууларды, фитнес жана арыктоо программаларын, колдоону, жоопкерчиликти жана башкаларды таба аласыз! Сиз татыктуусуз жана муну кыла аласыз!
Мен сени WIN көрүүнү күтө албайм!
- Эшли
Сертификацияланган жеке машыктыруучу - NASM
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
First Release
