Ыраазычылык өзүн жакшы сезип, жакшы жашоого өбөлгө түзөт. Шүгүр кылуу сени бактылуу кылат жана жыргалчылыгыңды арттырат. Ыраазычылык – бул өзүңө, айланаңа жана жашоонун өзүнө көңүл буруунун бир түрү.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын ыраазы болгондор стресстен, тынчсыздануудан, ачуулануудан, уйкунун бузулушунан, оорунун физикалык белгилеринен жана депрессиядан азыраак жабыркайт.
Биздин сүрөт чакырыгыбыз сизге ыраазы болууга жардам берет. Сиз 21ге чейин ыраазычылык сүрөтүн кошо аласыз. Ыраазычылыгыңыздын визуализациясы келечекке позитивдүү кароого, ал тургай, кризистерди жакшыраак жеңүүгө мүмкүндүк берет. Сүрөт тизмеңизди PDF файлы катары экспорттоп, күн сайын ыраазычылык тизмеңизди карап чыгыңыз. Албетте, сиз дагы ыраазычылык PDF файлын басып чыгара аласыз.
Качан жаңырды
2024-ж., 27-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо