Karate Workout At Home
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,8star
2,92 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Өзүңдү коргоо үчүн каратэ үйрөнгүң келеби?
Денеңизди машыктыруу үчүн каратэ үйрөнүүнү издеп жатасызбы?
Сиз үйрөнчүктөр үчүн каратэ үйрөнүүнү издеп жатасызбы?
Каратэ Япониядан чыккан дүйнөдөгү эң популярдуу согуш өнөрүнүн бири. Сок, тепүү, блок жана бычак кол ыкмалары сыяктуу кол чабуулдары менен каратэ. Бул согуш өнөрү бардык курактагылар үчүн ден соолук жана өзүн-өзү коргоо үчүн ылайыктуу.
Мыкты каратэ машыгуу колдонмосу
Каратэди үйдө колдонуу, анын ичинде 3D видеолорунун негизинде каратедеги 500дөн ашык согуштук позалар, күн сайын бир нече мүнөттүк машыгуу менен үйдө карате үйрөнүүгө жардам берет. Колдонмого каратэ боюнча бардык деңгээлдер үчүн уюштурулган 15 түрдүү позиция камтылган: ак кур, сары кур, сызык сары кур... Бардык 500+ көнүгүү 3D видео жана каратэ машыгуулары менен деталдаштырылган. кесиптик.
Чыдамдуулукту жогорулатуу
Каратэ менен машыгуу саатына 1000 калорияга чейин күйгүзүүгө жардам берет. Эгерде сизге ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатуу жана денеңизди тонус үчүн согуш өнөрү керек болсо, анда Каратэ сиз үчүн эң туура согуш өнөрү. Мындан тышкары, каратэ менен машыгуу кыймылды, кан айланууну жана боюнун өсүшүн жогорулатууга жардам берет. Кээ бир өлкөлөрдө каратэ да мектеп программасына киргизилген.
Практика тартиби
Күрөш өнөрү менен машыгуу - тартипти сактоонун эң жакшы жолу, каратэчилерге дени сак практикалык адаттарды сактоого жардам берет.
Өзүн-өзү коргоо баарына ылайыктуу
Каратэ дүйнөдөгү эң популярдуу согуш өнөрү болуп эсептелет. Каратэ эң көп колдору бар, ошондуктан каратэ өзүн-өзү коргоо үчүн абдан жакшы согуш өнөрү.
Функция
* Каратэ боюнча машыгуу планы негизгиден жогорку деңгээлге чейин: Ак кур, сары кур, кызгылт сары кур, көк кур, кызгылт көк кур, жашыл кур, кызыл кур, күрөң кур, кара кур каратэ
* Машыгуу тарыхын автоматтык түрдө жазыңыз
* Күнүмдүк тамак-ашыңызга көз салыңыз
* Энергияны керектөө диаграммасын, салмак диаграммасын көзөмөлдөө
* Машыгуу планын өзгөчөлөштүрүү
* Full Hd жана 3D анимация видео сабактары
* Машыктыруучу менен арыктоо менюсу
Денеңизди машыктыруу үчүн каратэ үйрөнүүнү издеп жатасызбы?
Сиз үйрөнчүктөр үчүн каратэ үйрөнүүнү издеп жатасызбы?
Каратэ Япониядан чыккан дүйнөдөгү эң популярдуу согуш өнөрүнүн бири. Сок, тепүү, блок жана бычак кол ыкмалары сыяктуу кол чабуулдары менен каратэ. Бул согуш өнөрү бардык курактагылар үчүн ден соолук жана өзүн-өзү коргоо үчүн ылайыктуу.
Мыкты каратэ машыгуу колдонмосу
Каратэди үйдө колдонуу, анын ичинде 3D видеолорунун негизинде каратедеги 500дөн ашык согуштук позалар, күн сайын бир нече мүнөттүк машыгуу менен үйдө карате үйрөнүүгө жардам берет. Колдонмого каратэ боюнча бардык деңгээлдер үчүн уюштурулган 15 түрдүү позиция камтылган: ак кур, сары кур, сызык сары кур... Бардык 500+ көнүгүү 3D видео жана каратэ машыгуулары менен деталдаштырылган. кесиптик.
Чыдамдуулукту жогорулатуу
Каратэ менен машыгуу саатына 1000 калорияга чейин күйгүзүүгө жардам берет. Эгерде сизге ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатуу жана денеңизди тонус үчүн согуш өнөрү керек болсо, анда Каратэ сиз үчүн эң туура согуш өнөрү. Мындан тышкары, каратэ менен машыгуу кыймылды, кан айланууну жана боюнун өсүшүн жогорулатууга жардам берет. Кээ бир өлкөлөрдө каратэ да мектеп программасына киргизилген.
Практика тартиби
Күрөш өнөрү менен машыгуу - тартипти сактоонун эң жакшы жолу, каратэчилерге дени сак практикалык адаттарды сактоого жардам берет.
Өзүн-өзү коргоо баарына ылайыктуу
Каратэ дүйнөдөгү эң популярдуу согуш өнөрү болуп эсептелет. Каратэ эң көп колдору бар, ошондуктан каратэ өзүн-өзү коргоо үчүн абдан жакшы согуш өнөрү.
Функция
* Каратэ боюнча машыгуу планы негизгиден жогорку деңгээлге чейин: Ак кур, сары кур, кызгылт сары кур, көк кур, кызгылт көк кур, жашыл кур, кызыл кур, күрөң кур, кара кур каратэ
* Машыгуу тарыхын автоматтык түрдө жазыңыз
* Күнүмдүк тамак-ашыңызга көз салыңыз
* Энергияны керектөө диаграммасын, салмак диаграммасын көзөмөлдөө
* Машыгуу планын өзгөчөлөштүрүү
* Full Hd жана 3D анимация видео сабактары
* Машыктыруучу менен арыктоо менюсу
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
2,76 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
fix bug
