Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Колдонмо тууралуу

Үйдө мобилдик машыктыруучу.

Fitness for Amputees тиркемесинде тажрыйбалуу Ottobock физиотерапевти тарабынан иштелип чыккан бут жана кол ампутацияларына түшүнүктүү бир катар көнүгүүлөр бар. Протез жасагандан кийин 6 айга чейин, колдонмо сиздин туруктуу шеригиңиз болуп, ушул өзгөчө кырдаалда сизге керектүү машыгууларды берет. Көнүгүүлөр үчүн мат, мат жана сүлгү керек. Колдонмону түзмөгүңүзгө орнотуп алгандан кийин, аны оффлайнда да колдоно аласыз.

Колдонмо бут протезин тагынгандар үчүн 3 модулдан жана кол протезинен тагынгандар үчүн 2 модулдан турат.

Төмөнкү аяктагы модулдар:
- Күч жана чыдамдуулук: Дененин жогорку булчуңдарын чыңдоо жана омуртканы турукташтыруу үчүн. Бул табигый жүрүү үлгүсү үчүн негиз болуп саналат.
- Координациялоо жана Баланс: Координацияны өркүндөтүү жана протезде туруктуу турууну колдоо. Көбүрөөк ыңгайлуулукка жана табигый кыймыл ырааттуулугуна жетишүү үчүн.
- Созуу жана Релаксация: Булчуңдарды бошотуп, тезирээк жаңылануу. Бул көнүгүүлөр менен булчуңдардын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга болот.

Жогору жактын модулдары:
- Ийне: Кол менен ийиндин белинин булчуңдарын чыңдоо. Бул көнүгүүлөрдүн жардамы менен денеңиз начар, арткы жана баш оорулардан арылууга болот.
- Торсок: ичтин жана арткы булчуңдарды чыңдоо. Балансты жакшыртуу үчүн, протезди колдонуу менен стабилдүүлүк жана коопсуздук көбүрөөк болот.

Эң жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн, жумасына 2-3 жолу 5-11 мүнөт машыгууну сунуштайбыз жана тийиштүү модулдардын ортосунда үзгүлтүксүз алмашып турабыз. Кыйынчылыктын 3 деңгээли (оңой / кадимки / оор) сизге көнүгүүлөрдү физикалык абалыңызга ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет. Кыйынчылыктын жогорку деңгээлине өтүү менен узак мөөнөттүү ийгиликтерге жетише аласыз.

Көбүрөөк функциялар жана артыкчылыктар:
- Көнүгүүлөрдү тандоо: Же алдын ала даярдалган окуу программасын толтуруңуз же жеке окуу программаңызды түзүңүз
- Музыканы тандоо: Колдонмодогу же өзүңүздүн музыкаңызга үйрөтүңүз
- Статистика функциясы: жетишкендиктериңизди байкап туруңуз жана аткарган көнүгүүлөрүңүздүн саны жөнүндө жалпы маалымат алыңыз
- Эскертүү функциясы: Колдонмого кийинки машыгууңуз жөнүндө эскертип коюңуз

Amputees for Fitness колдонмосун азыр жүктөп алып, күнүмдүк фитнес жана калыбына келтирүү программаңызга кошуңуз!

жанылыктары
- Эки модулдун ийнине жана тулкуга чейин кол ампутацияларына машыгуу

Эмне жаңылык

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.