Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Settle - нерв системасын жөнгө салуу боюнча №1 колдонмо. Тынчсызданууну азайтыңыз, стрессти басаңдатыңыз, травмадан айыгыңыз жана илимий жактан негизделген куралдар менен тең салмактуулукту табыңыз. Нейробиология тарабынан колдоого алынган жана Стэнфорд, Гарвард жана UCLA изилдөөлөрүнө негизделген.

Нерв системасынын упайын билүү үчүн нерв системасы боюнча викторинадан өтүңүз. Денеңиз аман калуу режиминде калганын текшерип, жөнгө салуу үчүн жекелештирилген план алыңыз. Стресс, травма же өнөкөт оору менен жашаган көптөгөн адамдар нерв системасынын дисрегуляциясын башынан өткөрүшөт — Settle сизге упайыңызды көзөмөлдөөгө жана калыбына келүүгө карай туруктуу прогрессти түзүүгө жардам берет.

Күнүнө болгону 2 мүнөттө Settle сизге нерв системаңызды калыбына келтирүүгө жана өзүңүздү туруктуураак сезүүгө жардам берет. Дем алуу, EFT таптоо, вагус нерв көнүгүүлөрү, жерге түшүрүү ыкмалары, соматикалык кыймыл жана жетектелген медитация сыяктуу 70тен ашык адистер тарабынан иштелип чыккан практикаларды изилдеңиз.

Нерв системаларын жөнгө салуу жана күнүмдүк жашоону өзгөртүү үчүн Settle колдонуп жаткан миңдеген адамдарга кошулуңуз.

ОРНОШТУРУУ МҮМКҮНЧҮЛҮКТӨРҮ

НЕРВ СИСТЕМАСЫ БОЮНЧА ВИКТОРИНА ЖАНА БААЛОО
- Нерв системасынын упайын билүү үчүн тез викторинадан өтүңүз
- Аман калуу режиминде калып калганыңызды текшерип, жекелештирилген план түзүңүз
- Нерв системаңыздын ден соолугун көзөмөлдөп, убакыттын өтүшү менен упайыңыздын жакшырганын байкаңыз

ДЕМ АЛУУ ЖАНА ДЕМ АЛУУ КӨНҮГҮҮЛӨРҮ
- 4-7-8 дем алуу, кутуча дем алуу, резонанстык дем алуу, физиологиялык үшкүрүнүү жана башкаларды машыгыңыз
- Жетектелген дем алуу сессиялары менен тынчсызданууну азайтыңыз, көңүлдү топтоону жакшыртыңыз жана тереңирээк уктаңыз
- Кыска баштапкы абалга келтирүүлөрдү же узакка созулган тынчтандыруу практикаларын тандаңыз

ЭФТ ТАПТАЛУУ ЖАНА СОМАТИКАЛЫК КУРАЛДАР
- Стресстен, тынчсыздануудан жана травмадан арылуу үчүн этап-этабы менен таптоо көнүгүүлөрү
- Титирөө, акырын чайпалтуу, пендуляция жана бейпилдик сыяктуу соматикалык куралдарды изилдеңиз
- Денеге негизделген баштапкы абалга келтирүүлөр менен травмадан айыгууну жана өнөкөт ооруну жөнгө салууну колдоңуз

ВАГУС НЕРВИ ЖАНА ПОЛИВАГАЛДЫК КӨНҮГҮҮЛӨР
- Вагус нервин активдештирүү жана тонус берүү үчүн күнүмдүк көнүгүүлөр
- Поливагалдык жерге туташтыруу куралдары күрөш же качуу
- Денеңиздеги тең салмактуулукту калыбына келтирүүнү жана өзүңүздү коопсуз сезүүнү үйрөнүңүз

МЕДИТАЦИЯ ЖАНА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
- Тынчсыздануу жана ашыкча жүктөө үчүн кыска тынчтандыруучу медитациялар жана визуализациялар
- Лимбикалык системаңызды кайра иштетүү жана калыбына келүүнү колдоо үчүн жетектелген практикалар
- Өзүн-өзү боорукердик жана жерге таянуу ыкмалары менен күнүмдүк туруктуулукту куруңуз

ПРОГРЕССИҢИЗДИ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
- Машыгуу учурунда нерв системасынын упайларын жаңыртуу
- Сизди ырааттуу кармоо үчүн күнүмдүк сериялар жана прогрессти көзөмөлдөө
- Абалыңызга жана максаттарыңызга негизделген жекелештирилген сунуштар

Жазылуунун баасы жана шарттары:

Settle автоматтык түрдө жаңыртылып турган ай сайын жазылууну жана автоматтык түрдө жаңыртылып турган жылдык жазылууну сунуштайт, бул сиз активдүү жазылууну сактап турганда Settleге чексиз мүмкүнчүлүк берет.

Баштапкы сатып алууну ырастаганыңызда төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат. Жазылуулар учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарбасаңыз, автоматтык түрдө жаңыртылат. Учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 саат калганда аккаунтуңуздан жаңыртуу үчүн акы алынат. Сатып алгандан кийин Google Play Дүкөнүнүн аккаунт жөндөөлөрүнө өтүп, жазылууңузду башкарып, жокко чыгара аласыз. Жазылуу сатып алынганда акысыз сыноо мөөнөтүнүн колдонулбаган бөлүгү жоголот.

Тейлөө шарттары: https://withsettle.com/terms-of-service
Купуялык саясаты: https://withsettle.com/privacy-policy

Эмне жаңылык

Added new events for Amplitude
Config Statsig