Tabata Interval HIIT Timer

Slydroid Development

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

толугу менен акысыз!
 
Бул HIIT араны колдонмо менен күн сайын (спорт) жашоонун бардык жагдайларды Perfect убакыт!
 
МАКАЛАЛАР:

* Ар кандай баскычтары менен Таймер түзүү:
* Кызытуу
* Иштеп чыгуу
* Бир азга токтотуу
* Эс алуу убактысы
* Cool-Down баскычы
* Google Дене-Integration
* GPS аркылуу Тез Атаны (жайгашкан жер кызматы)
* Жүрөк монитор АРБ түзмөктөр колдоо
  (Bluetooth Smart 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2 / Mi Band 3)
* Максаттуу жүрөктүн согушу тездейт кириш
* Камдык милдети
* Ар бир баскычы өзүнчө ойготкуч үчүн тандоо
* Учурунда тек-жайы катары өз музыка тандоо
* Жылнаама жазууларын менен режиминде пландаштыр
* Бардык аяктады истинный календарда телегейи тегиз болот
* Timer алкагында иштеп (экрандын өчүшү) Аккумулятор колдонууну азайтуу
* Кулпуланган экран жана абал үчүн реалдуу убакыт айгай
* Угуу / Vibrations / үнү Feedback: Мобилдик көрүнүшү зарыл эмес
*, Өз Таймерди түзүү жана сактоо кайра пайдалануу жана кайра
* Машыгуу топтомун аныктоо жана этаптарды жерден тыным жасап, бул канчалык көп жерди кайталагым келет
* Бардык учурда жана калган убакыттын Display
* Лоокторго колдоо туурасынан (жөндөөлөрүнөн жандантууга)
* Аяктаган топтому же чоюлуп тийиштүү этаптарына Кеп чыгаруу
Жарнамалар жок +, эч кандай кереги жок уруксаттар

Табата таймер колдонмо эле секундомерден эмес. Йога жана ой жүгүртүү көнүгүүлөр же окуу сен чоюлуп болсун: сиздин чыгарылган бир нече Таймерди аныктоо, аларды сактоо жана кайра-кайра, аларды пайдалануу. Сиздин убакыт араларды (даярдоо, машыгуу, тынуу) өзү аныктоо жана чогуу адатка машыгуу сурайт.

колдонмосу менен жүрөктүн кагышын монитор аспабына туташтыруу жана тамыр кагуусун текшерүү (Bluetooth Смарт, Bluetooth Le, Bluetooth 4.0, ANT + же Xiaomi Mi Band). Мындан тышкары, машыгуу учурунда максималдуу жана орточо жүрөктүн кагышын көрсөтүлөт. машыгуу маалында Сиздин кагуусу мааниси да календар жазылган. жеке кагуусу зоналарында жөнгө күнүнө Оптималдуу окутуу аралыгы. ашык үн же сүйлөө өндүрүшүнүн аркылуу эскертүүлөр же максаттуу жүрөк курсунун түшүп.

Бул спорт эсептөөч колдонмосун жуулуп үчүн тараза, kettlebells менен спорт менен окутуу үчүн кошумча, секирип ойнаткыштыи же көптөгөн башка дене-бойду иш үчүн колдон! аралыгы окутуу, бокс, согуш өнөрү, Гандболист, freeletics, HIIT сыяктуу спорттун Perfect, MMA, ган, тебүү, чуркоо, кросстор, түртүп кишилер, оор атлетика жана башка дене-бойду иш.

эки башка салмактагы, .Эмнеге көнүгүүлөр, TRX, токуу, эстүүлүк, секирип жалгаиыз, жүктөө лагеринде, райондук окутуу, же башка жогорку сыйымдуулук аралыктары окутуу менен спорт окутуу үчүн бул дене түзүлүшүн колдонуу.

Google Дене-бой менен байланышып, дароо бардык режиминде жана иш-аракеттерди көрүү. окутуу жекелештирүү үчүн жана Google Дене-мүнөзү бир жүз иш-бирин тандоо.


WIKI маалымат:

Жогорку-тынып-тынып машыгуу (HIIT), ошондой эле жогорку сыйымдуулук үзүлмө Көнүгүү (HIIE) же аралыгы окутуу (SIT) каноэ деп, аралыгы окутуу, аз-күчтүү калыбына мезгилдерде катуу анаэробдук көнүгүү кыска убакыт тагышты сейилдөөчү стратегиясынын бир түрү болуп саналат . HIIT жүрөк-кан тамыр көнүгүү бир түрү болуп саналат. Өзгөчө HIIT сабактар ​​4-30 мүнөткө чейин өзгөрүшү мүмкүн. Бул кыска, катуу истинный спорттук мүмкүнчүлүктөрүн жана абалын, ошондой эле жакшырды глюкозанын зат жакшыртылган кылышат. [1] башка режимдери менен салыштырганда, HIIT гиперли- жана ашыкча, же денеси да, сөөгү массалык жакшыртуу үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн эмес. Кээ бир изилдөөчүлөр HIIT талап кылат "аты умтулуу өтө жогорку" жана жалпы калктын коопсуз же иш жүзүндө жүзөгө ашыруу абалында өтө мүнөзүн чыдай алган жок деген пикирде.

Метаболизма таасирлери:
HIIT кыйла үзгүлтүксүз билим берүү же көзөмөл шарттарга салыштырганда инсулин каршылыгына төмөндөтөт жана жөнөкөй бир физикалык иш кийлигишүүсүн дуушар болбогон адамдар салыштырмалуу орозо шекерге жана салмактын азайышын кыскарган алып келет.

Артка иштеп жатат!