0-100 Pushups Trainer

Zen Labs Fitness

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Zen чакырыктары Сериялар аягына миллиондогон Каттоо ◎!
◎ 0 далилденген программасын колдонуу менен 8 жуманын ичинде 100 Pushups үчүн!
◎ Glamour журналынын, Yahoo! «С Appolicious, Popsugar Fitness, Apple, анын» Hot эмне «, Apple-дин» New & көрүнүктүү «, жана доктор healthTap боюнча сунуш өзгөчөлөнгөн!

«Эптеп 20 pushups кыла алган жок, бирок, бул программа мени сынашкан жана максат, мени алды! Easy жөнөкөй программа. Жөн гана басма сөз баштоо жана үн машыктыруучусу мени жетектеп!»

100 Pushups Оор даяр? сенин дене-тарбия жана сага OFFICIAL # 1 5K окутуу колдонмо C25K® (5к үчүн Couch) алып келген ошол эле адамдар менен 100 pushups аягына чейин куруп.

далилденген программасын колдонуу менен 100 Pushups чакырыктары сиз арасында эс алуу мезгилине pushups конкреттүү Кайталоолор аткарууга бар, сиздин жогорку дене күчүн бекемдейт. Жөн эле ээрчип жана өкүлдөрү менен буйрук санын жүзөгө ашырат, ал эми 8-жума өткөндөн кийин, сиз түз 100 pushups кыла алышат!

Көп дене-эксперттер жана жеке тренерлер түртүү чыкмалар КӨЧҮП мыкты көнүгүүлөрдүн арасында бар экенин айтып берет. pushups айрым өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөр кирет:
◎ түртүү чыкмалар Татаал көнүгүү болуп саналат: pushups, анын ичинде ABS бир эле учурда ар кандай кыймылдоону бир катар кыймыл кайра төмөн иштеп, ошондой эле quadriceps эле! Жана албетте, сени менен жыйрылып жана көкүрөк! Бул pushups иш жүзүндө толук дене машыгуу экенин билдирет.
◎ Pushups сенин жүрөк-кан тамыр ден соолугун бекемдейт: pushups бүт денеси аркылуу кан кыймылга жардам, жүрөк жана кан тамыр ден соолугу абдан жакшы жардам берет.


≈ Ал жеңил жана Эстетика баштоо үчүн ачык болот
1. колдонмону ачуу жана башталат!
2. Үн таяна уккула!

≈ Эстетика макалалар
◎ машыгуу бүткөндөн үчүн төш белгилерди жана сыйлыктарды жетишүү!
◎ Intuitive колдонуучу достук жагында
◎ Facebook / Twitter / Instagram жамааттар менен Integrated, ошондуктан ийгилик жана жетишкендиктер менен бөлүшүү!

★ Бул колдонмону жакшы көрөм? Биз бардык бойду муктаждыктарды камтыйт ден соолук жана дымак колдонмолордун толук топтому бар.
C25K (5K үчүн Couch) Trainer: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W


★ коомчулукка жардам Каттоо, учтары жана кеп!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Суперстан бардык бойду суроолорду үчүн мыкты жер болуп саналат!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ улуу саламаттык учтарындагы биздин блог оку!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Колдонмо байланыштуу суроолор / комментарийлер? [e-mail]~~pobj бизге электрондук почта, же www.zenlabsfitness.com бизге келип.

Zen үлгүлөрү Улуттук көкүрөк рагы Coalition сыймыктуу колдоочусу болуп саналат. Биз эмчек рагы үчүн шыпаа таап жана сыймыктануу менен өз жолунда бере н ү н бири. www.breastcancerdeadline2020.org

«Эч качан жасалган жарандардын чакан тобу дүйнөнү өзгөртө алабыз деген күмөн. Чынында эле, ал дайыма ошондой болуп келген. «
~ Маргарет Мид

укуктук Disclaimer

Бул колдонмо жана ал же Zen үлгүлөрү ЖЧК тарабынан берилген кайсы болбосун маалымат, билим берүү максаттары үчүн гана болуп эсептелет. Алар кесиптик медициналык жардамга алмаштыра арналган да көрсөткөн эмес. Сиз ар дайым бардык дене программасын баштап мурун саламаттык сактоо кызматына кайрылса болот.

Эмне жаңылык

- updated and improved the Music subscription player!