Fitness App—Muscle Gym Workout
Колдонмодон сатып алуулар
4,6star
34,3 миң сын-пикир
5 млн+
жолу жүктөлүп алынды
17+ Чоң киши
info
Колдонмо тууралуу
Башка арыктоо колдонмолорунан айырмаланып турган тиркемени издеп жатасызбы же спорт залы боюнча акысыз машыгуу колдонмолорун? Эгерде сиз арыктоого, булчуң массасын кошууга аракет кылып жатсаңыз же так аныкталган 6 карын карынга ээ болгуңуз келсе, биздин фитнес колдонмобуз сизге денеңиздин максаттарына жете турган акысыз 3D көнүгүүлөрү менен толук дене машыгуу пландарын сунуштайт.
Биздин эркектер менен аялдарга достук көнүгүү колдонмосу көкүрөк көнүгүүлөрү же кол көнүгүүлөрү, же буттар, бицепс, ийиндер, трицепс же билек көнүгүүлөрү сыяктуу белгилүү бир булчуң топторуна багытталган көнүгүүлөрдүн ар кандай пландарын сунуштайт. Биздин фитнес-трекер колдонмо планыбыз ошондой эле майларды күйгүзүү, чоюу же булчуңдарды иштетүү сыяктуу белгилүү бир максаттарга негизделиши мүмкүн. 30 күндө салмак кошууну издеп жатасызбы, же майды күйгүзүү үчүн кардио көнүгүү, же аялдар үчүн үйдө машыгуу үчүнбү? Биздин алты пакеттик колдонмодо аялдар үчүн көнүгүү же эркектер үчүн көнүгүүлөрдү тандап, күнүмдүк диета жана көнүгүү журналы менен даяр машыгууларды алыңыз.
Башка бекер машыгуу колдонмолору сыяктуу эмес, биздин функционалдык машыгуу колдонмосу жеке машыгуу күндөлүгүңүздү жүргүзүүгө жана каалаган шаарда онлайн фитнес машыгуулары жана бодибилдинг сессиялары үчүн мыкты жеке машыктыруучуну табууга мүмкүндүк берет. Башка мүчөлөр менен таанышыңыз, суроолорду берип, биздин коомдо компетенттүү жоопторду алыңыз!
Эмне үчүн фитнес онлайн?
-Биздин инструктор болуп иштеген бодибилдерлер түзгөн диета планы менен машыгуулар.
- Машыгуу күндөлүгү: Фитнес, машыгуу жана тамактануу трекерибиз менен прогрессиңизди жазыңыз.
-Колдонмодогу энциклопедия: Көнүгүү, ден соолук жана диета маалыматын алыңыз.
- Жогорку сапаттагы 3D анимациялары менен 850дөн ашык көнүгүүлөрдү тандаңыз.
- Биздин салмак жоготуу жана булчуңдарды көтөрүүчү диета пландарыбызды колдонуңуз: 5000ден ашык тамак-аш параметрлери, азыктык баалуулуктардын таблицалары жана калория эсептегичтери. Тамак-аш трекериңизди азыр орнотуңуз!
- Спорттук тамактануу: булчуңдарды куруу (жана салмак кошуу) үчүн диетаңызга керектүү кошумчалар.
- Жеке канал: Машыгууларыңызды бөлүшүңүз, суроолорду бериңиз, жамааттын башка мүчөлөрү менен баарлашыңыз.
- Камтылган чат функциясын колдонуу аркылуу биздин машыктыруучуларга түз билдирүүлөрдү жөнөтүңүз. Досторуңузга сунуштарды жөнөтүңүз жана аларга арыктоого, идеалдуу карынга ээ болууга, колдору менен көкүрөктү чыңдоого жана туура тамактанууга жардам бериңиз.
- Тренерлердин штабы: Сиздин жеке машыктыруучуңузду (программанын жүрүшүндө жардамчыңызды) алардын пикири жана рейтингинин негизинде тандаңыз.
Бул кантип иштейт?
Бул машыгуу пландоочу колдонмо сиз автономдуу иштөөгө мүмкүндүк берет. Көнүгүү китепканасынан өзүңүздүн арыктоо программаңызды түзүңүз, диета планын түзүү үчүн биздин калория трекерибизди жана тамактануу колдонмосун колдонуңуз жана машыгууну баштаңыз. Графикиңизди жаңыртып, натыйжаларыңызды машыгуу күндөлүгүнөн көзөмөлдөңүз. Же болбосо, атайын машыгуу түрүңүзгө ылайыкталган тамактануу үчүн калория калькулятору менен даяр машыгуу программасын тандаңыз, мисалы, салмак көтөрүү көнүгүүлөрү, майларды жоготуу боюнча машыгуулар ж.б.
Эгер сиз андан да ары баргыңыз келсе, биздин жеке машыктыруучубузду жалдаңыз. Сиз өзүңүздүн жеке машыктыруучуңузду тандап, аларга билдирүү жөнөтүп, спорттук максаттарыңызды жана шарттарыңызды белгилей аласыз. Эсеп-фактураны алыңыз, картаңыз менен төлөңүз жана трансформацияңызды баштаңыз. Сиздин машыктыруучуңуз жеке диета көрсөтмөлөрү менен машыгуу планын, ошондой эле 30 күндүн ичинде арыктоо, ичтин майын кетирүү, булчуңдарды куруу, алты пакеттүү абс алуу болобу, каалаган максатка көнүгүүлөрдүн топтому жана тамактануу планы менен бир айлык программаны түзөт. , майдаланган денеге ээ болуңуз, чоң колуңузга же кең көкүрөгүңүзгө ээ болуңуз же оорудан же кош бойлуулуктан кийин кайра формага келиңиз - бардыгы үйдө фитнес менен.
Арыктоо программасында машыктыруучуңуз сиздин натыйжаларыңызды көзөмөлдөп, фитнес деңгээлиңиз же тамактануу планыңыз боюнча сунуштарды берет жана керек болсо көнүгүү программасын тууралайт. Диван сизге машыгууларыңызды графикке туура келтирүүгө жардам берет.
Биз эң мыкты фитнес машыктыруучулары менен гана иштейбиз, алар бардык машыгуу максаттары боюнча кенен билимге ээ, мейли сиз тез арыктоого, алты карын карынга ээ болууга, чоң колдорду алууга, кең белге, булчуңдарды курууга же булчуңдардын аныктамасын алууга аракет кылып жатасызбы. Биз ошондой эле жалпы ден соолук жана бакубат жашоо үчүн кардио көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.
Биздин фитнес боюнча машыктыруучу болгуңуз келеби? coach@fitnessonline.app дареги боюнча биз менен байланышыңыз
Кандайдыр бир техникалык маселелер? support@fitnessonline.app дареги боюнча биз менен байланышыңыз. Каттоо эсебиңиздин атын айтып, көйгөйүңүздү сүрөттөп бериңиз.
Биздин эркектер менен аялдарга достук көнүгүү колдонмосу көкүрөк көнүгүүлөрү же кол көнүгүүлөрү, же буттар, бицепс, ийиндер, трицепс же билек көнүгүүлөрү сыяктуу белгилүү бир булчуң топторуна багытталган көнүгүүлөрдүн ар кандай пландарын сунуштайт. Биздин фитнес-трекер колдонмо планыбыз ошондой эле майларды күйгүзүү, чоюу же булчуңдарды иштетүү сыяктуу белгилүү бир максаттарга негизделиши мүмкүн. 30 күндө салмак кошууну издеп жатасызбы, же майды күйгүзүү үчүн кардио көнүгүү, же аялдар үчүн үйдө машыгуу үчүнбү? Биздин алты пакеттик колдонмодо аялдар үчүн көнүгүү же эркектер үчүн көнүгүүлөрдү тандап, күнүмдүк диета жана көнүгүү журналы менен даяр машыгууларды алыңыз.
Башка бекер машыгуу колдонмолору сыяктуу эмес, биздин функционалдык машыгуу колдонмосу жеке машыгуу күндөлүгүңүздү жүргүзүүгө жана каалаган шаарда онлайн фитнес машыгуулары жана бодибилдинг сессиялары үчүн мыкты жеке машыктыруучуну табууга мүмкүндүк берет. Башка мүчөлөр менен таанышыңыз, суроолорду берип, биздин коомдо компетенттүү жоопторду алыңыз!
Эмне үчүн фитнес онлайн?
-Биздин инструктор болуп иштеген бодибилдерлер түзгөн диета планы менен машыгуулар.
- Машыгуу күндөлүгү: Фитнес, машыгуу жана тамактануу трекерибиз менен прогрессиңизди жазыңыз.
-Колдонмодогу энциклопедия: Көнүгүү, ден соолук жана диета маалыматын алыңыз.
- Жогорку сапаттагы 3D анимациялары менен 850дөн ашык көнүгүүлөрдү тандаңыз.
- Биздин салмак жоготуу жана булчуңдарды көтөрүүчү диета пландарыбызды колдонуңуз: 5000ден ашык тамак-аш параметрлери, азыктык баалуулуктардын таблицалары жана калория эсептегичтери. Тамак-аш трекериңизди азыр орнотуңуз!
- Спорттук тамактануу: булчуңдарды куруу (жана салмак кошуу) үчүн диетаңызга керектүү кошумчалар.
- Жеке канал: Машыгууларыңызды бөлүшүңүз, суроолорду бериңиз, жамааттын башка мүчөлөрү менен баарлашыңыз.
- Камтылган чат функциясын колдонуу аркылуу биздин машыктыруучуларга түз билдирүүлөрдү жөнөтүңүз. Досторуңузга сунуштарды жөнөтүңүз жана аларга арыктоого, идеалдуу карынга ээ болууга, колдору менен көкүрөктү чыңдоого жана туура тамактанууга жардам бериңиз.
- Тренерлердин штабы: Сиздин жеке машыктыруучуңузду (программанын жүрүшүндө жардамчыңызды) алардын пикири жана рейтингинин негизинде тандаңыз.
Бул кантип иштейт?
Бул машыгуу пландоочу колдонмо сиз автономдуу иштөөгө мүмкүндүк берет. Көнүгүү китепканасынан өзүңүздүн арыктоо программаңызды түзүңүз, диета планын түзүү үчүн биздин калория трекерибизди жана тамактануу колдонмосун колдонуңуз жана машыгууну баштаңыз. Графикиңизди жаңыртып, натыйжаларыңызды машыгуу күндөлүгүнөн көзөмөлдөңүз. Же болбосо, атайын машыгуу түрүңүзгө ылайыкталган тамактануу үчүн калория калькулятору менен даяр машыгуу программасын тандаңыз, мисалы, салмак көтөрүү көнүгүүлөрү, майларды жоготуу боюнча машыгуулар ж.б.
Эгер сиз андан да ары баргыңыз келсе, биздин жеке машыктыруучубузду жалдаңыз. Сиз өзүңүздүн жеке машыктыруучуңузду тандап, аларга билдирүү жөнөтүп, спорттук максаттарыңызды жана шарттарыңызды белгилей аласыз. Эсеп-фактураны алыңыз, картаңыз менен төлөңүз жана трансформацияңызды баштаңыз. Сиздин машыктыруучуңуз жеке диета көрсөтмөлөрү менен машыгуу планын, ошондой эле 30 күндүн ичинде арыктоо, ичтин майын кетирүү, булчуңдарды куруу, алты пакеттүү абс алуу болобу, каалаган максатка көнүгүүлөрдүн топтому жана тамактануу планы менен бир айлык программаны түзөт. , майдаланган денеге ээ болуңуз, чоң колуңузга же кең көкүрөгүңүзгө ээ болуңуз же оорудан же кош бойлуулуктан кийин кайра формага келиңиз - бардыгы үйдө фитнес менен.
Арыктоо программасында машыктыруучуңуз сиздин натыйжаларыңызды көзөмөлдөп, фитнес деңгээлиңиз же тамактануу планыңыз боюнча сунуштарды берет жана керек болсо көнүгүү программасын тууралайт. Диван сизге машыгууларыңызды графикке туура келтирүүгө жардам берет.
Биз эң мыкты фитнес машыктыруучулары менен гана иштейбиз, алар бардык машыгуу максаттары боюнча кенен билимге ээ, мейли сиз тез арыктоого, алты карын карынга ээ болууга, чоң колдорду алууга, кең белге, булчуңдарды курууга же булчуңдардын аныктамасын алууга аракет кылып жатасызбы. Биз ошондой эле жалпы ден соолук жана бакубат жашоо үчүн кардио көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.
Биздин фитнес боюнча машыктыруучу болгуңуз келеби? coach@fitnessonline.app дареги боюнча биз менен байланышыңыз
Кандайдыр бир техникалык маселелер? support@fitnessonline.app дареги боюнча биз менен байланышыңыз. Каттоо эсебиңиздин атын айтып, көйгөйүңүздү сүрөттөп бериңиз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
33,9 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Hot fix
