Energy Level Tracker

Raven Code

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຊອກຫາການໄຫຼຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ການຂັບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຯບັນທຶກບັນທຶກ, ວາລະສານ, ຫຼືບັນທຶກ, Energy Level Tracker ຈະຄິດໄລ່ລາຍການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ, ແກ້ໄຂຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສິດຕິພາບສູງສຸດໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ສ້າງແຮງຈູງໃຈ, ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຄວາມກົດດັນ.

ຈັດຕາຕະລາງການປະຊຸມ, ນອນຫຼັບ, ໂຄງການ, ການລະດົມຄວາມຄິດ, ການຂຽນ, ການອ່ານ, ແລະອື່ນໆອີກຮອບວຽນພະລັງງານສູງແລະຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ຍິ່ງເຈົ້າຕິດຕາມດົນເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນຮູບແບບພະລັງງານທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

ຄົນຕັດໄມ້ລາຍວັນບໍ່ເຄີຍເປັນແບບກົງໄປກົງມາກວ່ານີ້. ພຽງ​ແຕ່​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ແລະ​ແຕະ​ປຸ່ມ​ບວກ​ໃນ​ຫນ້າ​ຈໍ​ເຮືອນ​ເພື່ອ​ກໍາ​ນົດ​ລະ​ດັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​. ເລືອກຈາກມູນຄ່າຂອງຫນຶ່ງຫາຫ້າ, ໂດຍຫນຶ່ງແມ່ນຈໍານວນພະລັງງານຕ່ໍາສຸດແລະຫ້າແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ກັບມາຕິດຕາມຫຼາຍໆຄັ້ງໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນເພື່ອສຳຫຼວດຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮູບແບບພະລັງງານຂອງທ່ານ.

QUANTIFY

ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ. ຕົວຕິດຕາມລະດັບພະລັງງານໃຫ້ພາບລວມທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍອີງໃສ່ຄ່າຕົວເລກຂອງລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ເບິ່ງການວິເຄາະຂອງທ່ານ, ລວມທັງລະດັບພະລັງງານສະເລ່ຍ, ແນວໂນ້ມຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມາກ່ອນ. ຂໍ້​ມູນ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ໄດ້​ຖືກ​ບັນ​ທຶກ​ໄວ້​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ຕັ້ງ​ອື່ນ​.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບ

ລະບຸຜົນຜະລິດສູງສຸດ

ບໍ່ແມ່ນເວລາທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ເມື່ອລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານຕໍ່າ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດໜ້າວຽກ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮອດຈຸດສູງສຸດ, ວຽກງານດຽວກັນອາດໃຊ້ເວລານາທີ! ກຳນົດເວລາວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ກອງປະຊຸມສຳຄັນ ຫຼືວຽກອັນຮີບດ່ວນຂອງທ່ານ ເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຕົວຕິດຕາມລະດັບພະລັງງານສາມາດຄິດໄລ່ແນວໂນ້ມປະຈໍາຊົ່ວໂມງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດປະສິດທິພາບສູງສຸດຂອງທ່ານແລະດໍາເນີນການ.

ຈັດການສຸຂະພາບຈິດ

ຄວາມອຶດຫີວ ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າຈາກການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຕົວເຮົາເອງ, ຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຫຼືການຕັດສິນໃຈດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາໝົດແຮງ ແລະ ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ການມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນິໄສປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະລະດັບພະລັງງານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຈັດການໂປຣໄຟລແລະເອົາເຄື່ອງຫາຍໃຈທາງຈິດໃຈທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຕະຫຼອດມື້.

ຫຼີກລ້ຽງການເຜົາໄຫມ້

ການບໍ່ຫວ່າງບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມີຜົນດີ. ການໄປເລື້ອຍໆ ຫຼືເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈ ແລະທາງກາຍທີ່ສົ່ງຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ຜົນຜະລິດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງຢ່າງສູງ—ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຍັງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປກໍຕາມ. ການ​ຕິດ​ຕາມ​ລະ​ດັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ປັບ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ສຸດ​. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫລາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມໃນຂະນະທີ່ຍັງບັນລຸເປົ້າຫມາຍການເຮັດວຽກແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີວິດ.

ຂະຫຍາຍເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງສຸດ

ຈັດວາງວຽກ, ພັກຜ່ອນ, ແລະຫຼິ້ນຕາມຈັງຫວະພະລັງງານຕາມທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງມື້ທີ່ສົມດູນ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍເວລາຂອງທ່ານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດຂອງທ່ານໄດ້. ຫຼັງຈາກຕິດຕາມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດວຽກທີ່ສໍາຄັນໃນຕອນເຊົ້າ, ຍ່າງໃນຊ່ວງກາງວັນຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາສ້າງສັນໃນຕອນແລງໃນເວລາທີ່ລະດັບພະລັງງານຟື້ນຕົວ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ໃຊ້ລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ດາວໂຫຼດແອັບມື້ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ!

ມີຫຍັງໃໝ່

🇩🇪 Add German Translation
🇫🇷 Add French Translation
🐛 Analysis Chart back fill