ໂມງຈັບເວລາແບບວົງແຫວນນັບຖອຍຫຼັງທີ່ຖືກອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆພ້ອມດ້ວຍການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າດ້ວຍສາຍຕາ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍການອົດອາຫານຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມໄລຍະເວລາການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຊີ້ບອກຄວາມຄືບໜ້າເປັນວົງມົນທີ່ສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນພາບ. ແອັບມີໂມງຈັບເວລາຫຼາຍອັນທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າສຳລັບຕາຕະລາງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆທົ່ວໄປລວມທັງວິທີການ 16:8, 18:6, ແລະ 20:4.
ຕັ້ງຄ່າໄລຍະເວລາການອົດອາຫານແບບກຳນົດເອງ ຫຼື ເລືອກຈາກຊ່ວງເວລາການອົດອາຫານທີ່ນິຍົມ. ວົງແຫວນຄວາມຄືບໜ້າດ້ວຍສາຍຕາຈະເຕັມເມື່ອການອົດອາຫານຂອງທ່ານດຳເນີນໄປ, ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄຳຕິຊົມທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄຳໝັ້ນສັນຍາຂອງທ່ານ. ການຄວບຄຸມການແຕະງ່າຍໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ແລະ ຕັ້ງຄ່າໂມງຈັບເວລາຄືນໃໝ່ໄດ້ງ່າຍ.
ອິນເຕີເຟດຍັງຄົງສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຈຸດສຸມໃນຊ່ວງເວລາການອົດອາຫານ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ. ຕົວເລືອກຫົວຂໍ້ຫຼາຍອັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຮູບລັກສະນະໃຫ້ກົງກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອົດອາຫານທີ່ຕ້ອງການໂມງຈັບເວລາສະເພາະໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ຫຼື ຄຸນສົມບັດທີ່ອາດຈະທຳລາຍສະມາທິຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາການອົດອາຫານທີ່ສຳຄັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
25 ພ.ພ. 2026