Prenatal Yoga | Down Dog
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
15,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ດ້ວຍ Yoga Prenatal ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຝຶກໂຍຄະກ່ອນເກີດໃໝ່ອັນໃໝ່ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມາຫາບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄືກັບວິດີໂອທີ່ບັນທຶກໄວ້ລ່ວງໜ້າ, Yoga Prenatal ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໂຍຄະແບບດຽວກັນເທື່ອແລ້ວຊ້ຳອີກ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນນິໄສສຸຂະພາບປະຈຳວັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເບື່ອ!
ການອອກກຳລັງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍໃນແຕ່ລະໄຕມາດ
ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສະນັ້ນຄວນຝຶກໂຍຄະຂອງທ່ານ. ເລືອກໄຕມາດທໍາອິດ, ທີສອງ, ຫຼືໄຕມາດທີສາມເພື່ອໃຫ້ທ່າທາງໂຍຄະທີ່ເຫມາະສົມກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງກ່ອນເກີດຂອງເຈົ້າ.
ກະຕຸ້ນ: ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຂອງທ່ານ
ການປະຕິບັດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຍືດຕົວດ້ານຫຼັງ ແລະ ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຸນສົມບັດ Boost ເພື່ອແນໃສ່ສະເພາະຕົວ Low Back ຫຼື Side Body!
ຖ້າເຈົ້າຢາກເນັ້ນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮົາໄດ້ຄຸ້ມຄອງແລ້ວ! ປວດຂາ? ເສີມຕີນແລະຂໍ້ຕີນ! ປວດຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າບໍ? ເພີ່ມມື, ຂໍ້ມື ແລະແຂນ!
ກະຕຸ້ນການຖືພາ
ເພີ່ມສະເພາະການຖືພາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້: ພື້ນ Pelvic, ການກຽມແຮງງານ ແລະອື່ນໆອີກ!
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມິດ
ເລີ່ມຕົ້ນໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ສາມາດແຕະຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານມີການດັດແກ້ແລະທາງເລືອກໃນໄລຍະທາງ!
ເລືອກຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ
ເລືອກສຽງທີ່ທ່ານມັກຈາກ 6 ຄູສອນໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ດົນຕີທີ່ໄປກັບກະແສຂອງທ່ານ
Beats ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ການກໍ່ສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືເຢັນລົງ.
ຫຼາຍພາສາ
6 ສຽງເວົ້າພາສາອັງກິດບວກກັບ 9 ພາສາອື່ນໆ!
Sync ລະຫວ່າງອຸປະກອນ
ຊິ້ງອັດຕະໂນມັດໃນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy
ການອອກກຳລັງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍໃນແຕ່ລະໄຕມາດ
ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສະນັ້ນຄວນຝຶກໂຍຄະຂອງທ່ານ. ເລືອກໄຕມາດທໍາອິດ, ທີສອງ, ຫຼືໄຕມາດທີສາມເພື່ອໃຫ້ທ່າທາງໂຍຄະທີ່ເຫມາະສົມກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງກ່ອນເກີດຂອງເຈົ້າ.
ກະຕຸ້ນ: ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຂອງທ່ານ
ການປະຕິບັດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຍືດຕົວດ້ານຫຼັງ ແລະ ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຸນສົມບັດ Boost ເພື່ອແນໃສ່ສະເພາະຕົວ Low Back ຫຼື Side Body!
ຖ້າເຈົ້າຢາກເນັ້ນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮົາໄດ້ຄຸ້ມຄອງແລ້ວ! ປວດຂາ? ເສີມຕີນແລະຂໍ້ຕີນ! ປວດຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າບໍ? ເພີ່ມມື, ຂໍ້ມື ແລະແຂນ!
ກະຕຸ້ນການຖືພາ
ເພີ່ມສະເພາະການຖືພາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້: ພື້ນ Pelvic, ການກຽມແຮງງານ ແລະອື່ນໆອີກ!
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມິດ
ເລີ່ມຕົ້ນໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ສາມາດແຕະຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານມີການດັດແກ້ແລະທາງເລືອກໃນໄລຍະທາງ!
ເລືອກຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ
ເລືອກສຽງທີ່ທ່ານມັກຈາກ 6 ຄູສອນໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ດົນຕີທີ່ໄປກັບກະແສຂອງທ່ານ
Beats ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ການກໍ່ສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືເຢັນລົງ.
ຫຼາຍພາສາ
6 ສຽງເວົ້າພາສາອັງກິດບວກກັບ 9 ພາສາອື່ນໆ!
Sync ລະຫວ່າງອຸປະກອນ
ຊິ້ງອັດຕະໂນມັດໃນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
15,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance improvements.
