Balance: Meditation & Sleep
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
39,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ແນະນຳໂດຍບັນນາທິການ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
*** ຂໍ້ສະເຫນີທີ່ຈໍາກັດ: ໄດ້ຮັບປີທໍາອິດຂອງທ່ານຟຣີ ***
ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ Balance Meditation and Sleep, ດຽວນີ້ຟຣີສໍາລັບປີທໍາອິດຂອງທ່ານ.
ການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ມີຄູຝຶກສະມາທິສ່ວນຕົວຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຕອບຄໍາຖາມປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບປະສົບການການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍ, ແລະ Balance ຈະລວບລວມຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານໂດຍໃຊ້ຫ້ອງສະຫມຸດສຽງຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງສຽງແລະດົນຕີສະມາທິ.
ສໍາລັບເວລາຈໍາກັດ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທຸກຄົນເປັນປີຂອງຍອດເງິນ, ມີອັດຕະໂນມັດໃນເວລາທີ່ທ່ານດາວນ໌ໂຫລດ app.
ຮຽນຮູ້ທັກສະການນັ່ງສະມາທິແບບປະຕິບັດ
ການນັ່ງສະມາທິຂອງ Balance ຖືກຈັດຢູ່ໃນແຜນການ 10 ມື້ທີ່ສອນທັກສະການນັ່ງສະມາທິຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະນໍາເອົາສະຕິ ແລະສະມາທິເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈລະຫວ່າງສິ່ງລົບກວນ, ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະຊອກຫາການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ, ພ້ອມກັບການຜ່ອນຄາຍສຽງສີຂາວ. ແລະສຽງຜ່ອນຄາຍອື່ນໆ.
ສະຫງົບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ, ຢູ່ໃສກໍໄດ້
Balance's Singles ແມ່ນການສະມາທິແບບຢືນຢູ່ຄົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ຕື່ນນອນຄ່ອຍໆດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິໃນຕອນເຊົ້າ, ດົນຕີຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືຍືດດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ. ຈາກນັ້ນເພີດເພີນໄປກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳສຽງທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະໄປເຮັດວຽກກັບຫ້ອງສະໝຸດເພງແບບໂຟກັສ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະອາດຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈທີ່ມີຊີວິດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຊອກຫາພະລັງງານ, ແລະເພີ່ມທະວີການສຸມໃສ່ການຜ່ອນຄາຍໄວ, ມີພະລັງງານ, ແລະສຸມສະມາທິ.
ນອນຫຼັບດີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍເວລານອນ
ພັກຜ່ອນຢ່າງສະບາຍດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິຂອງ Balance, ເລື່ອງການນອນ, ສຽງການນອນເຊັ່ນ: ສຽງຂາວ, ເພງນອນ, ແລະ ກິດຈະກຳລົມ. ລັກສະນະການໂຕ້ຕອບອັນທຳອິດຂອງມັນໃຊ້ການກະຕຸ້ນສອງຝ່າຍແລະການຫາຍໃຈແບບຄວບຄຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ, ເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຊອກຫາການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຝຶກອົບຮົມຈຸດສຸມຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ຖ້າທ່ານນັ່ງສະມາທິເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນການຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ. ດ້ວຍການເປັນສະມາຊິກຟຣີປີຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດເຕັມຂອງສະມາທິ ແລະດົນຕີຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ລວມ
ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳແບບສ່ວນຕົວທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບອາລົມ, ເປົ້າໝາຍ, ປະສົບການ ແລະ ອື່ນໆຂອງທ່ານ
ແຜນການ 10 ມື້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາແລະເພີ່ມທັກສະການສະມາທິຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ
ໂສດຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈ
ກິດຈະກໍາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າແລະສຽງທີ່ສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະນອນຫລັບພັກຜ່ອນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ
10 ເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິເພື່ອສ້າງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ການສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈ, ການສະແກນຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ
ໃນການນັ່ງສະມາທິ, "ຂະຫນາດດຽວເຫມາະກັບທຸກຄົນ" ບໍ່ມີໃຜ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີວິທີທີ່ຈະຊອກຫາການຜ່ອນຄາຍ, ສຸມໃສ່, ພັກຜ່ອນ, ແລະຄວາມສຸກ. ການສົນທະນາດ້ວຍສຽງຂອງ Balance ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາສະຕິແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະສະຫງົບ. .
ລາຍລະອຽດການສະໝັກ
ຍອດເງິນປີທຳອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Balance ສະເໜີການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດສອງອັນໃນລາຄາ $11.99/ເດືອນ ແລະ $69.99/ປີ. ລາຄາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບລູກຄ້າສະຫະລັດ; ລາຄາໃນປະເທດອື່ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະໄລຍະການສະໝັກໃຊ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດກຳນົດເວລາ. ການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ມີລາຄາເທົ່າກັບການສະໝັກໃຊ້ຕົ້ນສະບັບ, ແລະບັດເຄຣດິດຂອງທ່ານຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນຜ່ານບັນຊີ Play ຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້.
Balance ຍັງໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຈ່າຍໂດຍການຈ່າຍເງິນລ່ວງໜ້າຄັ້ງດຽວຂອງ $399.99, ເຊິ່ງລວມມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດ Balance ແບບບໍ່ຈຳກັດຕະຫຼອດໄປ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາອ່ານເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ Balance Meditation and Sleep, ດຽວນີ້ຟຣີສໍາລັບປີທໍາອິດຂອງທ່ານ.
ການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ມີຄູຝຶກສະມາທິສ່ວນຕົວຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຕອບຄໍາຖາມປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບປະສົບການການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍ, ແລະ Balance ຈະລວບລວມຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານໂດຍໃຊ້ຫ້ອງສະຫມຸດສຽງຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງສຽງແລະດົນຕີສະມາທິ.
ສໍາລັບເວລາຈໍາກັດ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທຸກຄົນເປັນປີຂອງຍອດເງິນ, ມີອັດຕະໂນມັດໃນເວລາທີ່ທ່ານດາວນ໌ໂຫລດ app.
ຮຽນຮູ້ທັກສະການນັ່ງສະມາທິແບບປະຕິບັດ
ການນັ່ງສະມາທິຂອງ Balance ຖືກຈັດຢູ່ໃນແຜນການ 10 ມື້ທີ່ສອນທັກສະການນັ່ງສະມາທິຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະນໍາເອົາສະຕິ ແລະສະມາທິເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈລະຫວ່າງສິ່ງລົບກວນ, ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະຊອກຫາການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ, ພ້ອມກັບການຜ່ອນຄາຍສຽງສີຂາວ. ແລະສຽງຜ່ອນຄາຍອື່ນໆ.
ສະຫງົບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ, ຢູ່ໃສກໍໄດ້
Balance's Singles ແມ່ນການສະມາທິແບບຢືນຢູ່ຄົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ຕື່ນນອນຄ່ອຍໆດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິໃນຕອນເຊົ້າ, ດົນຕີຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືຍືດດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ. ຈາກນັ້ນເພີດເພີນໄປກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳສຽງທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະໄປເຮັດວຽກກັບຫ້ອງສະໝຸດເພງແບບໂຟກັສ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະອາດຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈທີ່ມີຊີວິດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຊອກຫາພະລັງງານ, ແລະເພີ່ມທະວີການສຸມໃສ່ການຜ່ອນຄາຍໄວ, ມີພະລັງງານ, ແລະສຸມສະມາທິ.
ນອນຫຼັບດີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍເວລານອນ
ພັກຜ່ອນຢ່າງສະບາຍດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິຂອງ Balance, ເລື່ອງການນອນ, ສຽງການນອນເຊັ່ນ: ສຽງຂາວ, ເພງນອນ, ແລະ ກິດຈະກຳລົມ. ລັກສະນະການໂຕ້ຕອບອັນທຳອິດຂອງມັນໃຊ້ການກະຕຸ້ນສອງຝ່າຍແລະການຫາຍໃຈແບບຄວບຄຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ, ເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຊອກຫາການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຝຶກອົບຮົມຈຸດສຸມຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ຖ້າທ່ານນັ່ງສະມາທິເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນການຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ. ດ້ວຍການເປັນສະມາຊິກຟຣີປີຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດເຕັມຂອງສະມາທິ ແລະດົນຕີຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ລວມ
ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳແບບສ່ວນຕົວທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບອາລົມ, ເປົ້າໝາຍ, ປະສົບການ ແລະ ອື່ນໆຂອງທ່ານ
ແຜນການ 10 ມື້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາແລະເພີ່ມທັກສະການສະມາທິຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ
ໂສດຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈ
ກິດຈະກໍາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າແລະສຽງທີ່ສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະນອນຫລັບພັກຜ່ອນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ
10 ເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິເພື່ອສ້າງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ການສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈ, ການສະແກນຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ
ໃນການນັ່ງສະມາທິ, "ຂະຫນາດດຽວເຫມາະກັບທຸກຄົນ" ບໍ່ມີໃຜ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີວິທີທີ່ຈະຊອກຫາການຜ່ອນຄາຍ, ສຸມໃສ່, ພັກຜ່ອນ, ແລະຄວາມສຸກ. ການສົນທະນາດ້ວຍສຽງຂອງ Balance ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາສະຕິແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະສະຫງົບ. .
ລາຍລະອຽດການສະໝັກ
ຍອດເງິນປີທຳອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Balance ສະເໜີການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດສອງອັນໃນລາຄາ $11.99/ເດືອນ ແລະ $69.99/ປີ. ລາຄາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບລູກຄ້າສະຫະລັດ; ລາຄາໃນປະເທດອື່ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະໄລຍະການສະໝັກໃຊ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດກຳນົດເວລາ. ການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ມີລາຄາເທົ່າກັບການສະໝັກໃຊ້ຕົ້ນສະບັບ, ແລະບັດເຄຣດິດຂອງທ່ານຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນຜ່ານບັນຊີ Play ຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້.
Balance ຍັງໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຈ່າຍໂດຍການຈ່າຍເງິນລ່ວງໜ້າຄັ້ງດຽວຂອງ $399.99, ເຊິ່ງລວມມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດ Balance ແບບບໍ່ຈຳກັດຕະຫຼອດໄປ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາອ່ານເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
38,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
