AI Meditation: Sleep & Calm
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບສະມາທິສ່ວນຕົວ: ການສະມາທິແບບມີຄູ່ມືສຳລັບການນອນຫຼັບ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ
ການສະມາທິສ່ວນຕົວແບບໃໝ່ທຸກໆມື້, ຂຽນຂຶ້ນຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບວກກັບການສະມາທິແບບມີຄູ່ມື, ການສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບ. ມີຫຼາຍສິບຢ່າງແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ, ແລະ ເມື່ອດາວໂຫຼດແລ້ວທຸກຄັ້ງຈະຫຼິ້ນໄດ້ແບບອອບລາຍຢ່າງສົມບູນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການສະມາທິປະຈຳວັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ນິໄສການມີສະຕິ, ຫຼື ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ທ່ານຈະພົບກັບການສະມາທິແບບມີຄູ່ມືທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໆຊ່ວງເວລາ.
ການນັ່ງສະມາທິແບບໃໝ່, ຂຽນຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທຸກໆມື້
• ການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍ AI: ກອງປະຊຸມໃໝ່ທຸກໆມື້, ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບອາລົມຂອງທ່ານ
• ການນັ່ງສະມາທິສ່ວນຕົວຫຼັງຈາກການກວດສອບອາລົມຢ່າງວ່ອງໄວ
• ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນທີ່ຮູ້ຊື່ ແລະ ມື້ຂອງທ່ານ
• ບໍ່ແມ່ນລາຍການທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ: ທຸກໆກອງປະຊຸມແມ່ນຂຽນໃໝ່
🌿 ການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ກອງປະຊຸມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມສະຫງົບ, ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ຍາກທີ່ສຸດ
😴 ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບ
• ການນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບການນອນຫຼັບ
• ການຜ່ອນຄາຍການນອນຫຼັບສຳລັບຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ ແລະ ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
• ເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ
• ປັບປຸງການນອນຫຼັບດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ
• ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຄືນແລ້ວຄືນເລົ່າ
• ແອັບນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບແບບອອບໄລນ໌; ບໍ່ຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກ
🧘 ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຄວາມກັງວົນ ແລະ ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຕົກໃຈ ຫຼື ມີຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເໝີ
• ສະຫງົບຄວາມກັງວົນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ມີການແນະນຳ
• ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ
• ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມກະວົນກະວາຍພາຍໃນ
🎯 ສະຕິ, ສະມາທິ ແລະ ສະມາທິ
• ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສະຕິສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຊັດເຈນ, ການສຸມໃສ່ທາງຈິດໃຈ, ແລະ ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ແອັບການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ນັ່ງສະມາທິທີ່ມີປະສົບການ
• ດົນຕີທີ່ສຸມໃສ່ສຳລັບການເຮັດວຽກ, ການຮຽນ, ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ
• ການນັ່ງສະມາທິຕອນເຊົ້າສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ຊັດເຈນ
• ຊ່ວງເວລາທີ່ມີສະຕິສັ້ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີເວລາພຽງ 5 ນາທີກໍຕາມ
💛 ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ການດູແລຕົນເອງ
• ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ
• ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະ ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
• ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງດ້ວຍສະຕິເພື່ອຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ
• ສ້າງນິໄສການນັ່ງສະມາທິໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ
• ເຕັກນິກຄວາມກະຕັນຍູ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທາງຈິດວິທະຍາໃນທາງບວກ
✨ ເປັນຫຍັງຕ້ອງນັ່ງສະມາທິນີ້ ແອັບ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ: ຫຼິ້ນການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດເມື່ອດາວໂຫຼດແລ້ວ
• ການນັ່ງສະມາທິຟຣີ: ຫ້ອງສະໝຸດການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ
• ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ: ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ ແລະ ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ
• ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມທີ່ກຳນົດເອງ: ກຳນົດໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການນັ່ງສະມາທິໃດໆ
• ສຽງທີ່ສະຫງົບ ແລະ ແທຣັກການນັ່ງສະມາທິ: ສຳລັບປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍຢ່າງແທ້ຈິງ
• ຄຳແນະນຳທີ່ສະຫຼາດ: ການນັ່ງສະມາທິທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນຫຼັບ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ການສຸມໃສ່
• ເສັ້ນທາງທາງເລືອກ: ສ້າງນິໄສການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ
• ເປັນມິດກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
🎧 ເນື້ອຫາທີ່ໂດດເດັ່ນ
• ເລື່ອງການນອນຫຼັບຂອງນັກສືບທີ່ມີສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບແຕ່ລະຕົວລະຄອນ
• "Heidi in the Mountains": ເລື່ອງການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກໃນຕອນແລງ
• ການນັ່ງສະມາທິທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼົງໄຫຼ
• ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ນັ່ງສະມາທິທີ່ມີປະສົບການ
👤 ແອັບນັ່ງສະມາທິນີ້ແມ່ນໃຜ ສຳລັບ?
• ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ແລະຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນການນັ່ງສະມາທິ
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນັກຮຽນ, ແລະພໍ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່
• ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ກຳລັງຊອກຫາແອັບນັ່ງສະມາທິແບບອອບລາຍໃນ Android
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອການນອນ, ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມກັງວົນ, ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຕຶງຄຽດ; ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບດຽວ
⚠️ ໝາຍເຫດສຳຄັນ
ແອັບນີ້ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການວິນິດໄສທາງການແພດ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ຊໍາເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ການນອນບໍ່ຫຼັບ), ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້: ເລືອກການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳສັ້ນໆ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະ ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງທ່ານ.
ການສະມາທິສ່ວນຕົວແບບໃໝ່ທຸກໆມື້, ຂຽນຂຶ້ນຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບວກກັບການສະມາທິແບບມີຄູ່ມື, ການສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບ. ມີຫຼາຍສິບຢ່າງແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ, ແລະ ເມື່ອດາວໂຫຼດແລ້ວທຸກຄັ້ງຈະຫຼິ້ນໄດ້ແບບອອບລາຍຢ່າງສົມບູນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການສະມາທິປະຈຳວັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ນິໄສການມີສະຕິ, ຫຼື ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ທ່ານຈະພົບກັບການສະມາທິແບບມີຄູ່ມືທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໆຊ່ວງເວລາ.
ການນັ່ງສະມາທິແບບໃໝ່, ຂຽນຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທຸກໆມື້
• ການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍ AI: ກອງປະຊຸມໃໝ່ທຸກໆມື້, ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບອາລົມຂອງທ່ານ
• ການນັ່ງສະມາທິສ່ວນຕົວຫຼັງຈາກການກວດສອບອາລົມຢ່າງວ່ອງໄວ
• ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນທີ່ຮູ້ຊື່ ແລະ ມື້ຂອງທ່ານ
• ບໍ່ແມ່ນລາຍການທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ: ທຸກໆກອງປະຊຸມແມ່ນຂຽນໃໝ່
🌿 ການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ກອງປະຊຸມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມສະຫງົບ, ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ຍາກທີ່ສຸດ
😴 ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບ
• ການນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບການນອນຫຼັບ
• ການຜ່ອນຄາຍການນອນຫຼັບສຳລັບຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ ແລະ ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
• ເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ
• ປັບປຸງການນອນຫຼັບດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ
• ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຄືນແລ້ວຄືນເລົ່າ
• ແອັບນັ່ງສະມາທິນອນຫຼັບແບບອອບໄລນ໌; ບໍ່ຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກ
🧘 ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຄວາມກັງວົນ ແລະ ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຕົກໃຈ ຫຼື ມີຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເໝີ
• ສະຫງົບຄວາມກັງວົນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ມີການແນະນຳ
• ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ
• ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມກະວົນກະວາຍພາຍໃນ
🎯 ສະຕິ, ສະມາທິ ແລະ ສະມາທິ
• ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສະຕິສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຊັດເຈນ, ການສຸມໃສ່ທາງຈິດໃຈ, ແລະ ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ແອັບການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ນັ່ງສະມາທິທີ່ມີປະສົບການ
• ດົນຕີທີ່ສຸມໃສ່ສຳລັບການເຮັດວຽກ, ການຮຽນ, ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ
• ການນັ່ງສະມາທິຕອນເຊົ້າສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ຊັດເຈນ
• ຊ່ວງເວລາທີ່ມີສະຕິສັ້ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີເວລາພຽງ 5 ນາທີກໍຕາມ
💛 ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ການດູແລຕົນເອງ
• ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ
• ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະ ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
• ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງດ້ວຍສະຕິເພື່ອຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ
• ສ້າງນິໄສການນັ່ງສະມາທິໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ
• ເຕັກນິກຄວາມກະຕັນຍູ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທາງຈິດວິທະຍາໃນທາງບວກ
✨ ເປັນຫຍັງຕ້ອງນັ່ງສະມາທິນີ້ ແອັບ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ: ຫຼິ້ນການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດເມື່ອດາວໂຫຼດແລ້ວ
• ການນັ່ງສະມາທິຟຣີ: ຫ້ອງສະໝຸດການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ
• ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ: ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ ແລະ ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ
• ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມທີ່ກຳນົດເອງ: ກຳນົດໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການນັ່ງສະມາທິໃດໆ
• ສຽງທີ່ສະຫງົບ ແລະ ແທຣັກການນັ່ງສະມາທິ: ສຳລັບປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍຢ່າງແທ້ຈິງ
• ຄຳແນະນຳທີ່ສະຫຼາດ: ການນັ່ງສະມາທິທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນຫຼັບ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ການສຸມໃສ່
• ເສັ້ນທາງທາງເລືອກ: ສ້າງນິໄສການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ
• ເປັນມິດກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
🎧 ເນື້ອຫາທີ່ໂດດເດັ່ນ
• ເລື່ອງການນອນຫຼັບຂອງນັກສືບທີ່ມີສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບແຕ່ລະຕົວລະຄອນ
• "Heidi in the Mountains": ເລື່ອງການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກໃນຕອນແລງ
• ການນັ່ງສະມາທິທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼົງໄຫຼ
• ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມືສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ນັ່ງສະມາທິທີ່ມີປະສົບການ
👤 ແອັບນັ່ງສະມາທິນີ້ແມ່ນໃຜ ສຳລັບ?
• ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ແລະຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ
• ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນການນັ່ງສະມາທິ
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນັກຮຽນ, ແລະພໍ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່
• ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ກຳລັງຊອກຫາແອັບນັ່ງສະມາທິແບບອອບລາຍໃນ Android
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອການນອນ, ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມກັງວົນ, ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມຕຶງຄຽດ; ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບດຽວ
⚠️ ໝາຍເຫດສຳຄັນ
ແອັບນີ້ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການວິນິດໄສທາງການແພດ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ຊໍາເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ການນອນບໍ່ຫຼັບ), ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້: ເລືອກການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳສັ້ນໆ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະ ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງທ່ານ.
ສະຕິສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ກອງປະຊຸມຜ່ອນຄາຍທີ່ຂຽນຂຶ້ນສະເພາະສຳລັບທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ເລື່ອງເດັ່ນ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Meditations now play in English on phones set to a language other than English or German.
New: during setup you can share your age and gender if you like, so your personal meditations fit you better.
Small fixes and improvements.
New: during setup you can share your age and gender if you like, so your personal meditations fit you better.
Small fixes and improvements.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+4993129767287
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Fabian Metzner
info@flameappsdevelopment.com
Am Hopfengarten 2
97631 Bad Königshofen i. Grabfeld
Germany
+49 931 29767287
