FitNotes - Gym Workout Log
4,8star
30,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
FitNotes ເປັນບົບຕິດຕາມລຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການສຸມໃສ່ລະນາແລະອອກແບບທີ່ສະອາດ.
ການໂຄສະນາຟຣີ!
Workout ເຂົ້າສູ່ລະບົບ
- ເບິ່ງແລະຫາຂໍ້ມູນບັນທຶກອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍຮູດລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ
- ທ່ອງໄປຫາມື້ລະເປັນການນໍາໃຊ້ປະຕິທິນ inbuilt ໄດ້
- ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນທຶກຊຸດຂອງນ້ໍາແລະແທນຈໍາຫນ່າຍຫລືໄລຍະທາງແລະເວລາ
- Swipe ທົ່ວໃນເວລາທີ່ບັນທຶກຊຸດທີ່ຈະເບິ່ງປະຫວັດສາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍ
- ຄັດຕິດຄວາມຄິດເຫັນ / ບັນທຶກການຊຸດ
- ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີທາງເລືອກທີ່ດີແລະມີການສັ່ນສະເທືອນ
- ອອກກໍາລັງກາຍ Re ຄໍາສັ່ງ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າມາໃນບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ (ຫນັງສືພິມດົນບັດອອກກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ "ຮູບແບບການດັດແກ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກົດແລະ drag icon ການລາກສີຟ້າຢູ່ເທິງຂວາຂອງບັດ)
ຖານຂໍ້ມູນອອກກໍາລັງກາຍ
- ມີການຄັດເລືອກໃນຕອນຕົ້ນຂອງປະເພດ (ຫນ້າເອິກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂາ, ແລະອື່ນໆ)
- ປະເພດຂອງແຕ່ລະຄົນປະກອບດ້ວຍບັນຊີລາຍການໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍ
- ສ້າງປະເພດທີ່ກໍາຫນົດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທີ່ດີກວ່າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ
- ຕົວຢ່າງ: ໂອລິມປິກຟ, Plyometrics, ການຝຶກອົບຮົມ Ab, ແລະອື່ນໆ
- ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຢ່າງວ່ອງໄວການນໍາໃຊ້ຄຸນນະສົມບັດ 'Save ແລະໃຫມ່
- ສອງປະເພດອອກກໍາລັງກາຍ: ຄວາມຕ້ານທານແລະຫົວໃຈ
- ຄວາມຕ້ານທານ - ການຝຶກອົບຮົມການບັນທຶກໃນນ້ໍາແລະ reps
- ຫົວໃຈ - ການຝຶກອົບຮົມການບັນທຶກໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາ
ການປະຕິ
- ສ້າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງໄວເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງທ່ານ
- ກໍາຫນົດອອກກໍາລັງກາຍການມື້ໂດຍສະເພາະພາຍໃນເປັນປົກກະຕິໄດ້
- ຊື່ວັນໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການ (ເຮັດ, ຫນ້າເອິກວັນ, Workout A, ແລະອື່ນໆ) ເປັນ
- ເລືອກໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍດຽວຈາກວັນເປັນປົກກະຕິພາຍໃນທີ່ຈະເພີ່ມມັນກັບທ່ອນການຝຶກອົບຮົມ
ຫຼືມົນຕີ 'ເຂົ້າສູ່ລະບົບທັງຫມົດຂອງການທີ່ກໍານົດໄວ້ເປົ່າສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງສາມາດຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໄດ້ຮັບການເຕີມລົງໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ລະຄົນ
- ສ້າງການປະຕິບັດເປັນຈໍານວນຫຼາຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະການສະຫຼັບລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ບັນຊີລາຍການ dropdown
- Remembers ທີ່ປົກກະຕິທີ່ທ່ານເລືອກສຸດທ້າຍ
ປະຕິທິນ
- ວັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ບັນທຶກໄວ້ການຝຶກອົບຮົມຂໍ້ມູນບັນທຶກແມ່ນໄດ້ເນັ້ນ
- ແຕະມື້ຫນຶ່ງໃນປະຕິທິນທີ່ຈະສະແດງ popup ເມດອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດການໃນມື້ນັ້ນໄດ້
- ທ່ອງໄປຫາການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມເປັນມື້ສະເພາະຂອງໂດຍການເລືອກໃນປະຕິທິນແລະການກົດແປ້ນພິມ 'ໄປ!
- ການກັ່ນຕອງທີ່ມື້ນີ້ແມ່ນໄດ້ເນັ້ນໃນປະຕິທິນ
- ຕົວຢ່າງ:
ວັນຈຸດເດັ່ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂ່າວ bench ແລະຍົກຫລາຍກວ່າ 80kg ສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 reps
ວັນຈຸດເດັ່ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນນອກແລະໄດ້ເດີນທາງຫຼາຍກ່ວາ 3 ໄມໃນການຫນ້ອຍກ່ວາ 20 minutesr
ການສໍາຮອງ / ການຟື້ນຟູ
- າຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບການເກັບຮັກສາອຸປະກອນຫລືບໍລິການອອນໄລນ໌ຟັງ (DropBox ຫຼືກູໂກຂັບລົດ - ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີກິດທີ່ສອດຄ້ອງກັນການຕິດຕັ້ງໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຈະສໍາຮອງຂໍ້ມູນການຫນຶ່ງຂອງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້)
ການສົ່ງອອກ
- ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນຮູບແບບ CSV ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການວິເຄາະໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກລາງຂອງທ່ານໃນການເລືອກ
ອະນຸຍາດ
- ປັບປຸງແກ້ໄຂຫຼືລຶບເນື້ອຫາຂອງການເກັບຮັກສາ USB ຂອງທ່ານ: ທີ່ຕ້ອງການໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ສາມາດສໍາຮອງຂໍ້ມູນ / ການສົ່ງອອກການເກັບຮັກສາອຸປະກອນຫຼືບັດ SD ຂອງທ່ານ
- ສັ່ນສະເທືອນການຄວບຄຸມ: ການນໍາໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຄັດເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ "ສັ່ນ" ສໍາລັບເວລາທີ່ເຫລືອ
- ປ້ອງກັນອຸປະກອນຈາກການນອນ: ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນເວລາທີ່ເຫລືອຍັງສືບຕໍ່ທີ່ຈະນັບລົງໃນເວລາຫນ້າຈໍແມ່ນໄປ
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນໃດຈາກນັ້ນກະລຸນາອີ FitNotesApp@gmail.com
ການໂຄສະນາຟຣີ!
Workout ເຂົ້າສູ່ລະບົບ
- ເບິ່ງແລະຫາຂໍ້ມູນບັນທຶກອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍຮູດລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ
- ທ່ອງໄປຫາມື້ລະເປັນການນໍາໃຊ້ປະຕິທິນ inbuilt ໄດ້
- ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນທຶກຊຸດຂອງນ້ໍາແລະແທນຈໍາຫນ່າຍຫລືໄລຍະທາງແລະເວລາ
- Swipe ທົ່ວໃນເວລາທີ່ບັນທຶກຊຸດທີ່ຈະເບິ່ງປະຫວັດສາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍ
- ຄັດຕິດຄວາມຄິດເຫັນ / ບັນທຶກການຊຸດ
- ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີທາງເລືອກທີ່ດີແລະມີການສັ່ນສະເທືອນ
- ອອກກໍາລັງກາຍ Re ຄໍາສັ່ງ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າມາໃນບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ (ຫນັງສືພິມດົນບັດອອກກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ "ຮູບແບບການດັດແກ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກົດແລະ drag icon ການລາກສີຟ້າຢູ່ເທິງຂວາຂອງບັດ)
ຖານຂໍ້ມູນອອກກໍາລັງກາຍ
- ມີການຄັດເລືອກໃນຕອນຕົ້ນຂອງປະເພດ (ຫນ້າເອິກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂາ, ແລະອື່ນໆ)
- ປະເພດຂອງແຕ່ລະຄົນປະກອບດ້ວຍບັນຊີລາຍການໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍ
- ສ້າງປະເພດທີ່ກໍາຫນົດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທີ່ດີກວ່າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ
- ຕົວຢ່າງ: ໂອລິມປິກຟ, Plyometrics, ການຝຶກອົບຮົມ Ab, ແລະອື່ນໆ
- ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຢ່າງວ່ອງໄວການນໍາໃຊ້ຄຸນນະສົມບັດ 'Save ແລະໃຫມ່
- ສອງປະເພດອອກກໍາລັງກາຍ: ຄວາມຕ້ານທານແລະຫົວໃຈ
- ຄວາມຕ້ານທານ - ການຝຶກອົບຮົມການບັນທຶກໃນນ້ໍາແລະ reps
- ຫົວໃຈ - ການຝຶກອົບຮົມການບັນທຶກໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາ
ການປະຕິ
- ສ້າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງໄວເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງທ່ານ
- ກໍາຫນົດອອກກໍາລັງກາຍການມື້ໂດຍສະເພາະພາຍໃນເປັນປົກກະຕິໄດ້
- ຊື່ວັນໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການ (ເຮັດ, ຫນ້າເອິກວັນ, Workout A, ແລະອື່ນໆ) ເປັນ
- ເລືອກໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍດຽວຈາກວັນເປັນປົກກະຕິພາຍໃນທີ່ຈະເພີ່ມມັນກັບທ່ອນການຝຶກອົບຮົມ
ຫຼືມົນຕີ 'ເຂົ້າສູ່ລະບົບທັງຫມົດຂອງການທີ່ກໍານົດໄວ້ເປົ່າສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງສາມາດຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໄດ້ຮັບການເຕີມລົງໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ລະຄົນ
- ສ້າງການປະຕິບັດເປັນຈໍານວນຫຼາຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະການສະຫຼັບລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ບັນຊີລາຍການ dropdown
- Remembers ທີ່ປົກກະຕິທີ່ທ່ານເລືອກສຸດທ້າຍ
ປະຕິທິນ
- ວັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ບັນທຶກໄວ້ການຝຶກອົບຮົມຂໍ້ມູນບັນທຶກແມ່ນໄດ້ເນັ້ນ
- ແຕະມື້ຫນຶ່ງໃນປະຕິທິນທີ່ຈະສະແດງ popup ເມດອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດການໃນມື້ນັ້ນໄດ້
- ທ່ອງໄປຫາການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມເປັນມື້ສະເພາະຂອງໂດຍການເລືອກໃນປະຕິທິນແລະການກົດແປ້ນພິມ 'ໄປ!
- ການກັ່ນຕອງທີ່ມື້ນີ້ແມ່ນໄດ້ເນັ້ນໃນປະຕິທິນ
- ຕົວຢ່າງ:
ວັນຈຸດເດັ່ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂ່າວ bench ແລະຍົກຫລາຍກວ່າ 80kg ສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 reps
ວັນຈຸດເດັ່ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນນອກແລະໄດ້ເດີນທາງຫຼາຍກ່ວາ 3 ໄມໃນການຫນ້ອຍກ່ວາ 20 minutesr
ການສໍາຮອງ / ການຟື້ນຟູ
- າຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບການເກັບຮັກສາອຸປະກອນຫລືບໍລິການອອນໄລນ໌ຟັງ (DropBox ຫຼືກູໂກຂັບລົດ - ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີກິດທີ່ສອດຄ້ອງກັນການຕິດຕັ້ງໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຈະສໍາຮອງຂໍ້ມູນການຫນຶ່ງຂອງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້)
ການສົ່ງອອກ
- ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນຮູບແບບ CSV ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການວິເຄາະໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກລາງຂອງທ່ານໃນການເລືອກ
ອະນຸຍາດ
- ປັບປຸງແກ້ໄຂຫຼືລຶບເນື້ອຫາຂອງການເກັບຮັກສາ USB ຂອງທ່ານ: ທີ່ຕ້ອງການໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ສາມາດສໍາຮອງຂໍ້ມູນ / ການສົ່ງອອກການເກັບຮັກສາອຸປະກອນຫຼືບັດ SD ຂອງທ່ານ
- ສັ່ນສະເທືອນການຄວບຄຸມ: ການນໍາໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຄັດເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ "ສັ່ນ" ສໍາລັບເວລາທີ່ເຫລືອ
- ປ້ອງກັນອຸປະກອນຈາກການນອນ: ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນເວລາທີ່ເຫລືອຍັງສືບຕໍ່ທີ່ຈະນັບລົງໃນເວລາຫນ້າຈໍແມ່ນໄປ
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນໃດຈາກນັ້ນກະລຸນາອີ FitNotesApp@gmail.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
29,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Full change log will be displayed within the app but highlights include:
• Dark theme.
• Support for Android automatic backups.
• Dark theme.
• Support for Android automatic backups.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
James Richard Gay
fitnotesapp@gmail.com
5 William Dennis Avenue
SWANSEA
SA4 6PD
United Kingdom
undefined
