ລຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະກວດກາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ແບບງ່າຍໆ
•ປະຕິທິນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
•ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ
•ກວດເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
•ເຕືອນໃຫ້ທ່ານຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ເລື້ອຍໆ
ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ແບບງ່າຍໆແມ່ນເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ໃຫ້ມາຈາກລະດັບເພື່ອເບິ່ງແລະວິເຄາະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງວາງແຜນອາຫານແລະນັບແຄລໍຣີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໂດຍການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວ.
ຕາຕະລາງແລະສະຖິຕິຊ່ວຍໃນການຄົ້ນຫາວ່າອາຫານໃດທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ, ເຊິ່ງແຜນການຫຼືກິດຈະ ກຳ ອາຫານໃດທີ່ກົງກັບທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ອາຫານການກິນເຊັ່ນ keto, ຄາໂບໄຮເດຣດຫຼືອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະກວດເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍໄຂມັນແລະໄຂມັນທ້ອງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ມ.ກ. 2024