overloadChamp

webChamploo

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

overloadChamp ແມ່ນແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງທີ່ສຸດຍອດທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກຝຶກຝົນກຳລັງທີ່ເນັ້ນໃສ່ການໂຫຼດເກີນຄວາມຄືບໜ້າ - ຫຼັກການສຳຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະກ້າມເນື້ອ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
•ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ
• ຕິດຕາມນ້ຳໜັກສຳລັບຊ່ວງ reps ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (4, 6, 8, ແລະ 12 reps)
• ເບິ່ງການຄຳນວນປະມານ 1RM (one-rep max).
•ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ
• ຕິດຕາມຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດເພື່ອສະແດງພາບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ
•ງ່າຍດາຍ, ການໂຕ້ຕອບ intuitive ອອກແບບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ gym
• ເຮັດວຽກອອບລາຍ - ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ
•ເລືອກລະຫວ່າງ metric (kg) ຫຼື imperial (lbs).

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຍົກຂັ້ນສູງ, overloadChamp ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການ overload ກ້າວຫນ້າ - ຫຼັກການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໂດຍການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານຈະບໍ່ສົງໄສວ່າ "ຂ້ອຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກໃດໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ?"

ດາວໂຫລດ overloadChamp ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນເພີ່ມກໍາໄລຂອງທ່ານ!

ມີຫຍັງໃໝ່

Patched bugs when changing workout/movement names. Optimized profile photo upload and fetch.