Dare: Anxiety & Panic Attacks

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8
10,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຢ່າພຽງແຕ່ 'ຈັດການ' ຄວາມກັງວົນ. ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ panic attacks ສໍາ​ລັບ​ການ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ມີ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ກິດ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ສູງ​ທີ່​ສຸດ​. ເຈົ້າ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ຈັດ​ການ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຈາກ​ວັນ​ທີ 1.

ແອັບ DARE ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ແອັບ DARE ແມ່ນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຮົາເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ, ກັງວົນ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະ ລົບກວນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ອື່ນໆ.

ອີງໃສ່ປຶ້ມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ 'DARE' ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈໄດ້ໄວ.

ເອົາແອັບບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ DARE ໄປກັບເຈົ້າທຸກບ່ອນທີ່ຊີວິດຈະພາເຈົ້າໄປ. ຈາກ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຕອນ​ທີ່​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເຊັ່ນ​ການ​ຂັບ​ລົດ, ການ​ບິນ, ການ​ອອກ​ອາ​ຫານ, ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ທາງ​ອອກ, ການ​ປາກ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ, ຕີ​ໂຮງ​ກາຍ​ຍະ​ກຳ, ຫຼື​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ທ່ານ​ໝໍ, DARE ຈະ​ປົກ​ປ້ອງ​ມັນ​ທັງ​ໝົດ.

ບໍ່ວ່າກຳນົດເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າຫາແອັບ DARE anxiety panic relief ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ການທ້າທາຍການໂຈມຕີ panic ຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍຄຸນສົມບັດວາລະສານອາລົມ.

- ອະ​ນຸ​ມັດ​ໂດຍ ORCHA (ອົງ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ທົບ​ທວນ​ຄືນ​ການ​ດູ​ແລ​ແລະ​ກິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​)
- ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, ແລະອື່ນໆອີກ.
- ລາງວັນແອັບມືຖືດີທີ່ສຸດປີ 2020, ລາງວັນເງິນລາງວັນ-
-The Best Anxiety Apps of 2019, ເວັບໄຊທ໌ Healthline
- ລາງວັນແອັບຯມືຖືທີ່ດີທີ່ສຸດ, 2018, ຜູ້ຖືກສະເໜີຊື່ platinum

ມີປະສົບການກັບແອັບ DARE ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ການບັນເທົາຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ, ອອກແບບມາເພື່ອ:
ຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ
ຢຸດການໂຈມຕີ panic
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ
ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
ທໍາລາຍວົງຈອນຂອງແນວຄິດທາງລົບ
ປູກຝັງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ
ຄົ້ນພົບຄວາມກ້າຫານ, ເສລີພາບ, ແລະການຜະຈົນໄພໃນຊີວິດຄືນໃໝ່

-100 ຂອງສຽງຟຣີລວມທັງການຝຶກສະມາທິນໍາພາສໍາລັບຄວາມກັງວົນທີ່ມີສຽງໃຫມ່ເພີ່ມເກືອບທຸກໆມື້.
- ຄູ່ມືສຽງຟຣີເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນແລະການໂຈມຕີ panic.
- ການ​ດາວ​ໂຫຼດ​ສຽງ​ບໍ່​ຈໍາ​ກັດ​ກັບ​ພື້ນ​ທີ່​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ບໍ່​ຈໍາ​ກັດ​ການ​ເຂົ້າ​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ​ໂປຣ​ໄຟລ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​

ສະມາຊິກລະດັບພຣີມຽມປົດລັອກຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ສະເໜີພິເສດສະເພາະ: ຈາກວິດີໂອສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຈິດໃຈ-ຮ່າງກາຍ, ໄປສູ່ການຝຶກຫາຍໃຈແບບຜ່ອນຄາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາຄວາມຄຽດ.

ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນກຸ່ມ DARE buddy, ເຂົ້າຮ່ວມໃນສອງກຸ່ມ Zoom ສົດໆໃນແຕ່ລະເດືອນກັບທີມງານຄລີນິກ DARE ຂອງພວກເຮົາ, ຮັບ Dares ປະຈໍາວັນ, ເພີດເພີນກັບຫ້ອງຮຽນຕົ້ນສະບັບຂອງແຂກ, ແລະອື່ນໆອີກ!

ອ່ານ​ການ​ທົບ​ທວນ​ຄືນ app ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເພື່ອ​ຮຽນ​ຮູ້​ວ່າ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ທີ່​ກ້າ​ຫານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄດ້​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ໂດຍ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ DARE​:

“ໄດ້​ມີ​ໂອ​ກາດ​ກັບ app ນີ້​ເປັນ​ທີ່​ມັນ​ປະ​ກົດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເລື່ອນ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ດີ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈຢ່າງຊື່ສັດແລະແອັບ Anxiety ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມແລະໃຊ້, ເຊື່ອຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍ! The "Evening Wind Down" ແມ່ນດີທີ່ສຸດຢ່າງແທ້ຈິງແລະຂ້ອຍມັກ app ທີ່ມີເຄື່ອງມືແລະການສະມາທິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້! ສຽງຂອງແບຣີແມ່ນຝັນດີຄືກັນ, ເລົ່າເລື່ອງສັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳ DARE!!! ພຽງ​ແຕ່​ຮັກ​ມັນ!” - StacyS

“ນີ້​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ກິດ​ດຽວ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສືບ​ຕໍ່​ການ​ຈ່າຍ​ຄ່າ premium ສໍາ​ລັບ​ການ​. ມັນ​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ໃຫ້​ຫຼຸດ​ອອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ນັ້ນ​ແລະ​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮຽນ​ຮູ້​ກົນ​ໄກ​ການ​ຮັບ​ມື​ໃຫມ່​ທີ່​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຍັງ​ບໍ່​ໄດ້​ສອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮັກ app ນີ້​, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ຄົນ​ທີ່​ໃຊ້​ມັນ​. ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ.”—Aschom

“20 ປີຂອງການຕໍ່ສູ້ຄວາມກັງວົນດ້ວຍຕົວຂ້ອຍເອງທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ….ຈົນກ່ວາຂ້ອຍໄດ້ແອັບນີ້, ມັນປ່ຽນວິທີທີ່ຂ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້ຕະຫຼອດໄປ. ຂອບໃຈສຳລັບທຸກວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ''- Glitchb1

“DARE ແມ່ນຕົວຊ່ວຍຊີວິດ, ຂ້ອຍບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ມັນແຕ່ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍກວ່ານັກປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍ. ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ແລະ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ DARE ແມ່ນ​ດີ​ທີ່​ສຸດ​, ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ເລິກ​ແລະ​ການ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ທີ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄປ​ນອນ​ໄດ້​” - MartinB

"ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກັບການອ້າງວ່າພາຍໃນ 3 ມື້ເຈົ້າຈະເຫັນການປັບປຸງ - ແຕ່ຂ້ອຍມີເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການທີ່ຈະບໍ່ມີແອັບຯນີ້." - RebbecaM

ອະນຸມັດໂດຍ ORCHA (ອົງການກວດສອບແອັບການດູແລ ແລະສຸຂະພາບ)
ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, ແລະອື່ນໆອີກ.

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://dareresponse.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
9 ກ.ລ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,8
10,3 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

App updates include improved UI, performance, bug fixes, new features, security enhancements, compatibility updates, accessibility improvements, analytics, device support, and updated content.