Samten: Meditation & Sleep

Samten

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Pasiruošę pakeisti savo kasdienybę dėmesingumo ir meditacijos galia? „Samten“ siūlo išskirtinį požiūrį, padedantį ugdyti šiuos esminius įgūdžius tiek užsimerkus, tiek gyventi atviromis akimis. Nors daugelis panašių programų teikia daugybę vadovaujamų meditacijų, Samten išsiskiria savo kruopščiai parengta 30 dienų mokymo kelione.

Mes tikime, kad tikras sąmoningumas yra išmoktas įgūdis. Štai kodėl mūsų programa nėra tik seansų biblioteka; tai progresyvi, žingsnis po žingsnio programa, skirta nuo pat pradžių sukurti supratimą ir praktiką. Per 30 dienų įsigilinsite į autentiškas technikas ir praktinius pritaikymus, įgalinančius sklandžiai integruoti dėmesingumą į kiekvieną savo dienos aspektą – nesvarbu, ar sėdite medituodami, ar keliaujate į darbą ir atgal.

Kitaip nei didžiulės, kartais didžiulės, kitose programose esančios parinktys, „Samten“ suteikia aiškų kelią į priekį, užtikrinant, kad plėtotumėte gilią ir tvarią praktiką. Atraskite aiškumą, sumažinkite stresą, pagerinkite miegą ir skatinkite buvimą aktyviau naudodami Samten – išsamų dėmesingesnio gyvenimo vadovą.

Vadovaujamos meditacijos
Šiandien gaukite prieigą prie daugiau nei 25 valandų vadovaujamų mūsų pasaulyje žinomų mokytojų meditacijų, apimančių įvairias sritis, tokias kaip nerimas ir streso mažinimas, miegas ir užuojauta, taip pat trumpos kelionės meditacijos, padėsiančios įveikti kasdienius iššūkius.

Kas naujo

Bug fixes